Studoj de hispanaj, anglaj kaj usonaj scienculoj diras, ke migdaloj estos bona helpanto por virinoj, kiuj volas forigi nenecesan pezon kaj akiri belan silueton.
Tial migdaloj helpas perdi pezon: kune kun iuj aliaj produktoj, migdaloj apartenas al la tiel nomata sovaĝa manĝaĵo. Ĝi signifas produktojn, malgrandan numeron, kiu povas provizi la homan korpon kun la maksimuma kvanto da nutraĵoj. Ĉiuj nuksoj okupas preskaŭ la unuan lokon en ĉi tiu listo, ĉar malsato tre facile estingiĝas.
Ĉu kongruaj migdaloj kaj pezo?
Tamen, migdaloj pruvis esti speciale efikaj por peza perdo. Spertuloj de la Universitato de Barcelono observis du grupojn de homoj, kiuj deziras perdi pezon. En la unuaj grupaj partoprenantoj ĉiutage manĝis migdaloj, dum ili observis malaltan kalorieton. En la dua grupo, homoj sekvis la saman dieton, sed dum la manĝaĵoj ili uzis karbonhidratojn kiel ekzemple raketoj.
Scienculoj trovis, ke migdaloj en kombinaĵo kun dieto havis multe pli efikan efikon. Samtempe, nur 30 gramoj (unu plenmano) el krudaj migdaloj ĉiutage estos sufiĉa helpo por la plej malbonaj virinoj.
Migdalo ne nur utilas por perdi pezon. Ĉiuj nuksoj estas riĉaj en utilaj grasoj, kiuj
Krome, ligo estis establita inter nutraĵa konsumo kaj altaj niveloj de serotonina, substanco kiu reduktas la apetiton, stimulas bonan sanon kaj plibonigas la sanan koron. Kaj kvankam serotonina estas konata kiel cerba substanco, preskaŭ 90% de ĝi estas produktita en la intesto, kaj nur 10% - en la centra nervoza sistemo, kie la mensa menso kaj apetito de persono estas reguligitaj.
Laŭ la scienculoj, novaj malkovroj kontraŭdiras la vaste kreditan, ke nuksoj devas esti evititaj, ĉar ili enhavas multajn kaloriojn kaj sekve estas plenaj.