Hordeoj da hordeoj - bonaj kaj malbonaj

Hordeo-aknoj nomis disbatitajn aknojn de hordeo. Laŭ populareco, ĉi tiu felino estas pli malsupera al rizo, ruĝa tritiko, oatmeal, sed ĉi tio ne signifas, ke ĝi ne havas utilajn proprietojn, kontraŭe, la substancoj ĉeestas en ĝi havas gravan profiton al nia sano.

Komponado de hordea cerealo

Ĉi tiu kuko havas riĉan komponadon, kiu inkluzivas preskaŭ ĉiuj esencaj vitaminoj necesaj por la stabila funkciado de la homa korpo, ĝi estas vitamino A , E, D, PP, grupo B. Speciale multe en la kropo de vitamino B9, pli bone konata kiel acida fólico, kiu partoprenas La plej gravaj procezoj, Kiel #? elo divido, Teksa kresko, Ktp. La hordeo-graso estas riĉa en aliaj utilaj elementoj, ekzemple amelo, manĝaĵoj, nesaturaj grasaj acidoj, fibro, kalio, kalcio, fero, boro, silicio, ktp.

Utiloj kaj damaĝo de hordeaj cerealoj

Pro la riĉa kunmetaĵo de ĉi tiu broĉo povas fanfaroni diversajn kuracajn kvalitojn. Ni provu ekscii, kio estas tiel utila por hordeaj gorĝoj:

1. Helpas batali alergiojn kaj malpezigas ŝiajn simptomojn.
2. Ĝi estas bonega diuretika kaj kontraŭinflamacia agento.
3. Ĝi kontrolas la endokrinan sistemon.
4. Ĝi estas bonega antidepresivo. Ĝi levas la animon kaj donas vivivecon, helpas ekstere de depresio kaj kontrasti kun streso.
5. Ĝi ne permesas kanceron ĉelojn kreski kaj disvolvi, kio signifas, ke la probablo de oncologiaj malsanoj malpliiĝas.
6. Ĝi forigas la mankon de la korpo, forigas grasajn deponejojn, kun tio kontribuante al laŭgrada malpliigo de pezo.
7. Ĝi estas bonega fortika agento por diareo.
8. Helpoj kun diversaj malsanoj, inkluzive de ulceroj de la intesto kaj stomako.
9. Same, kuracistoj preskribas hordeon da popo al homoj post la operacio de la digesta vojo, por restarigi la verkon de la tuta digestiva sistemo.
10. Regula uzo de hordeo helpas normalecigi la nivelon de kolesterolo.
11. Ĝi kontrolas la nivelon de sukero en la sango, do rekomendas manĝi hordeon en kazo de diabeto.
12. Malrapidas la aspekton de sulkoj. Danke al la aminoácidos, kun kiuj ĉi tiu felino estas saturita, oni produktas substancon nomatan collageno, ĝi estas respondeca pri la saniga kondiĉo de la haŭto, najloj.
13. Ĝi malpezigas la kondiĉon de persono kun cardiovaskulaj malsanoj, hipertensio, artrito, reno kaj hepato, kaj eĉ hemorroidoj.
14. Mothiko de hordeo-popo malpezigas espasmos, inflamon, envolvas la mucosan membranon. Ankoraŭ niaj avinoj uzis ĉi tiun kuracan rimedon por malvarmoj, severaj tuso, estreñimiento kaj malsanoj de glando de mamario.

Malgraŭ la fakto, ke la hordea popo havas tiom da kuracaj propraĵoj, ĝi ankoraŭ havas kontraŭindikiĝojn. Malfacila uzo de cerealoj en severaj exacerbaciones de malsanoj de la stomako kaj intestoj, same kiel kun la tolero de hordeo.

Kalorio enhavo de hordeo cerealoj

Ĉi tiu groat estas konsiderita unu el la plej malaltaj kaloriaj cerealoj, tial estas multaj nutristiistoj Konsilis uzi hordeon por peza perdo. La kalika enhavo de la produkto estas proksimume 300 kcal je 100 g. Unu servado sufiĉas por forigi longan tempon, por satumi la korpon per energio, utilaj elementoj kaj ne aldoni pezon. Surbaze de ĉi tiu broĉo, multaj dietoj estis disvolvitaj, danke al kiuj eblas perdi 4 aŭ pli kilogramojn. Aldone al la fakto, ke la hordeo havas relative malaltan kalorikan valoron, ĝia glicemia indekso estas 35, kio signifas, ke la popo estas digestita dum longa tempo, dum ĝi ne estas stokita en grasoj. Tamen, se vi uzas cerealon, kuirita en lakto, kun butero, sukero aŭ akra kremo, tiam la kvanto da kalorioj pliiĝos tuj kaj la malsato perdos ĝiajn dietajn kvalitojn.