Pladoj de ŝnuro - profito kaj malutilo

Pladoj de ŝipetoj estis popularaj eĉ en Ancient Rus kaj Ancient Rome. Unue, radikalaj kultivoj estis konsiderataj la manĝaĵoj de malriĉuloj, sed laŭlonge de la tempo ili lernis kiel kuiri tiel delikate, ke la pladoj de ĝi okupis dignan lokon sur la tablo de aristokratoj.

La avantaĝoj kaj malavantaĝoj de ŝipaj manĝoj

De la radikoj vi povas kuiri multajn pladojn, kiuj ne nur havas nekredeblan guston, sed ankaŭ grandan kvanton da utilaj substancoj. Nutriciistoj kaj kuracistoj rekomendas receptojn de manĝaĵoj de ŝnuro al iliaj pacientoj, tiel ke ĉiuj ŝatas siajn utilajn proprietojn. Kio estas la utilo de radikaj kultivoj:

1. La ŝnuro enhavas multan fibron, kiu normaligas la aktivecon de la intesto kaj la digestan sistemon en lia aro. Krudaj fibroj helpas malebligi stagnadon de nutrientes kaj purigi la intestojn de toksinoj kaj toksinoj. Krome, ili helpas redukti kolesterolon .
2. Simplaj manĝoj de flipoj estas malaltaj kalorioj, do ili povas sekure inkluzivi en sia dieto por homoj, kiuj rigardas la pezon aŭ volas malŝarĝi ekstrajn funtojn. En 100 g de radikalaj kultivaĵoj enhavas nur 27 kcal, kaj ĉi tio estas pro la fakto ke ili estas 90% akvo.
3. La komponado de radikalaj kultivoj inkluzivas riĉan aron da vitaminoj, ekzemple, ascorbika acido en ili estas pli ol en brasiko. Krome, ŝipeto povas fanfaroni pri la ĉeesto de granda nombro da mikrokaj makuloj.
4. Utilaj propraĵoj de ŝipoj kaj teleroj de ĝi estas pro la ĉeesto de magnezio, kiu kontribuas al la evoluo kaj pli bona absorción de kalcio . Tial ĝi rekomendas uzi radikajn kultivojn por la osta sistemo.
5. La pozitiva influo de ŝnuro sur la laboro de la hepato kaj sur la produktado de bilelo estas pruvita. Ĉi tio estas pro la sulfura enhavo, kiu malinfektas la sangon kaj aktivigas la procezon de detruo de reaj ŝtonoj.
6. Turnipo havas sedan efikon, do rekomendas uzi ĝin por nervoza sobreexkaptado. Lokita Substancoj agas sur la korpo kiel sedativoj.
7. Pladoj de ŝipetoj estas utilaj por diabetikoj, ĉar ili enhavas sufiĉe maloftajn substancojn glucurafanino, kiuj havas kontraŭdibetan efikon.
8. La ŝnuro enhavas phontonkidojn, kiuj kaŭzas antibacterian efikon sur la korpo. Tial, ekde antikvaj tempoj, la disbatita legomo estas uzata por kunpremoj.

Krom la profitoj de pladoj faritaj el ŝipetoj, povas alporti la korpon kaj malutilon. Unue, ĝi povas okazi en la ĉeesto de individua intoleranco de la produkto. Due, persono povas akiri damaĝon kiam troigas multajn malsanojn, ekzemple, colitis, gastritis, ktp.