Ginger - ĉi tiu estas la fama tibeta spico, prenis sian honorindan kaj neŝanĝeblan lokon en orienta medicino, Ayurveda kaj receptoj de multaj popoloj. Kio estas la kialo por la populareco de zingibro? Estas simpla, ĉi tiu spino estas vendejo de vitaminoj, antioksidantoj, resanigaj oleoj.
Malgraŭ la fakto, ke zingibro estas uzata por akraj spiraj infektoj, kiel rimedo por naŭzo kaj moviĝo, kaj nur kiel energio, plejparte vi deziras, unue, lerni kiel uzi zingibron por peza perdo. Ni parolu pri malsamaj manieroj uzi.
Komenco de operacio
Pro tio ke la tradicia medicino ne estas tro honora por uzi naturajn rimedojn, ankaŭ ekzistis neniu esplorado pri kiel zingibro funkcias per pezo. Tamen unu afero estas konata: zingibro havas fajron strukturon, ĝi varmigas la korpon, aktivigante ĉiujn procezojn, kiuj okazas. Enirante en la digestan vojon, ĝi malkreskas el forĵetaĵoj, ne digestitajn manĝaĵojn, toksinojn kaj aliajn. Forprenante la medion de la digesta vojo, la tre procezo digesti manĝaĵon, kaj tiel la metabolon mem - akcelas.
Pro tio, oni povas sekure diri, ke la zingibro certe helpos malŝarĝi tro da pezo al homoj, kiuj suferas de "pulanta" stomako, pro ŝvelaĵo, en kiu graso estas deponita sur la flankoj pro malrapida digesto.
Tamen, estas alia maniero kiel la zingibro helpas perdi pezon. Pro tio ke la simpla radiko enhavas multajn antioksidantojn, ĝi helpas nin kontrakti streson, plibonigas mumon. Do, ekskludas "jamming problemojn" - alia certa maniero kreski forta.
Apliko
Do ni venis al la plej grava - kiel manĝi zingibron por perdi pezon. Estas tiom da manieroj de bongusta zingibra teo, freŝaj kun zingibro, vi povas simple aldoni ĝin al ĉiuj teleroj aŭ eĉ maĉi ĝin!
Komencu kun la plej simpla: antaŭ manĝi, tranĉu pecon de la radiko kaj maĉi ĝin vigle en via buŝo. Ĉi tio preparos la traktadon gastrointestinal por manĝaĵo, aktivigas la produktadon de kastraj suko kaj enzimoj, kaj tial akceli kaj digesti.
La plej facila zingibra teo estas preta kiel sekvas: frotu sur malgranda grater zingibro, verŝu bolantan akvon kaj lasu ĝin breĉi dum minimumo de 30 minutoj. Tiam ni trinkas dum la tago.
Vi povas simple aldoni iom da zingibra zingibro al nigra kaj verda teo.
Ne por la malforta koro ni proponas la sekvan orientan trinkaĵon por pezo. Fragu la kukumon, la zingibron kaj la ajlon, la kartomanon, la cinamo kaj la nigra pipro, aldonu ĉion por kefir . Miksu, trinku kaj pezu!
Vi ankaŭ povas prepari zingibran teon kombine kun aliaj herboj . Krabu aŭ fajne tranĉu zingibron, verŝu malvarman akvon kaj alportu ulbon. Sur malalta varmego, kuiri dum 15 minutoj, aldonu mielon, citronon kaj herbojn: minton, citronan balmon, virekajn foliojn. Lasu ĝin breĉi kaj ĝui trinkaĵon por perdi pezon.
Ankaŭ estas grave diri al vi kiel manĝi zingibron pro peza perdo. Ni havas kelkajn rekomendojn por vi ĉi-rilate:
- Unue, zingibro estas spico. Faru viajn kutimajn telerojn pli diversajn ol ĉi tiu pika spico kaj perdas pezon samtempe.
- Due, zingibro povas esti aldonita al kuiraĵoj dum kuirejo.
Ĝi konvenas perfekte kun legomoj. - Vi ankaŭ povas prepari salatojn kun zingibro. Nur aldonu ĝin al la resto de la ingrediencoj en kradrita kaj pikita formo.
- Preparu kokidon kun zingibro. Ĉi tio estos malgranda paŝo por lerni pri hinda kuirejo.
Kiel vi povas vidi, vi efektive povas perdi pezon simple farante nenion radikale, nur aldonante al via dieto aktivigan komponanton - la radikon de zingibro. Tamen, ĉar la spico por niaj stomakoj estas nekutima, ne provu tuj plenigi per zingibro ĉiujn viajn manĝaĵojn kaj ĉiujn trinkaĵojn. Komencu malgrandan kaj kontrolu, ĉu estas alergia reago.