La uzo de tomato-suko estas pro la ĉeesto de diversaj vitaminoj kaj mineraloj, kiuj estas en tomatoj. Vi povas trinki ĉe ajna aĝo. Precipe ĝi utilas al tiuj, kiuj suferas el kromaj funtoj.
Utiloj kaj damaĝo de tomato-suko
Freŝa preta vegeta trinkaĵo havas multajn posedaĵojn:
- Danke al la enhavo de serotonina plibonigas mumon kaj pozitive influas la aktivecon de la nervoza sistemo.
- La uzo de tomato-suko por peza perdo estas ĝia kapablo purigi la intestojn, eĉ de longdaŭraj toksinoj kaj aliaj dekadaj produktoj.
- Kun regula uzo plibonigas metabolon.
- La uzo de tomato-suko por homoj estas pro la fakto, ke la trinkaĵo havas pozitivan efikon sur potenco kaj reduktas la riskon de prostato-kancero.
- Trinkaĵo helpas forigi malsaton, kio signifas, ke vi povas uzi ĝin kiel snack antaŭ la ĉefaj manĝoj.
- Ĝi ankaŭ meritas mencii pri la malalta kaloria enhavo de tomato-suko, do eĉ se vi konsumas ĝin en grandaj kvantoj ĉe via pezo, ĝi ne estos reflektita.
- La komponado de tomato-suko inkluzivas valorajn substancojn - lipopeno, kiu reduktas la riskon de malignaj tumoroj. La uzado de tomato-suko pliigas, se vi kombinas ĝin per dolĉa kremo, ĉi tiu substanco estas sorbita pli bone kiam kombinita kun graso.
Sama tomato-suko povas alporti per uzado de aĉetita trinkaĵo, ĉar senkruktaj produktantoj povas uzi difektajn produktojn, kaj ankaŭ aldoni konservativulojn kaj aliajn aldonaĵojn.
2-semajna dieto
La uzo de tomato-suko por virinoj estas la ebleco forigi kelkajn funtojn en mallonga tempo. La dieto estas desegnita dum 14 tagoj, por kiu vi povas perdi ĝis 5 kg. La menuo ĉi tiuj tagoj estas la sama kaj aspektas tiel:
- matenmanĝo: 1 tbsp. suko de tomatoj, 2 tranĉaĵoj de sekalo, 100 gramoj da doma fromaĝo, krom fruktoj, sed ne bananoj kaj vinberoj;
- Luno: 1 tbsp. suko de tomato, parto de rizo kaj peco de fiŝo kuirita sen oleo, pomo kaj legomoj ;
- Posttagmezo snack: 1 tbsp. suko de tomatoj;
- vespermanĝo: 1 tbsp. suko de tomatoj, steka kranketo farita el bovaĵo, legomoj kaj 50 g da boligita rizo.
Malŝarĝo tago
En ĉi tiu kazo, la dieto konsistas el nur 1.5 litroj da freŝa preparita trinkaĵo. Por ŝanĝo de gusto, vi povas aldoni iom da suko de citrono, beto aŭ celerio.
3-Taga Dieto
En ĉi tiu kazo, la menuo aspektos tiel:
- matenmanĝo: boligita ovo kaj taso da teo aŭ kafo sen sukero;
- dua matenmanĝo: 220 g senpaka domaĝa fromaĝo kaj 1 tbsp. suko de tomato;
- lunĉo: 220 g boligita brusto aŭ fiŝo, vegetala salato, kiu devas esti plenigita de citrono kaj ĉirkaŭ 140 g da ruĝaj beroj;
- Vespermanĝo: herba infuzaĵo.
Krome, ĝi rekomendas trinki ĉirkaŭ 2 litrojn da akvo.
Semajna Dieto
Dum ĉi tiu tempo, vi povas perdi ĝis 5 kg. Aldone al ĉi tiu menuo, vi devas trinki akvon ne karbonatan kun citrono. La semajna menuo aspektas tiel:
Tago # 1: 1 l de suko de tomatoj, 160 g da boligitaj terpomoj, 3 tasoj da teo sen sukero.
Tago # 2: 1 l de suko de tomatoj, 0.5 kg de graso-senpagan doma fromaĝo, 3 tasojn da teo sen sukero.
Tago # 3: 1 l de suko de tomatoj, 1 kg da frukto krom bananoj kaj vinberoj, 3 tasoj da teo sen sukero.
Tago # 4: 1 l de suko de tomatoj, 0.5 kg da boligita kokida brusto, 2 tasojn da teo sen sukero.
Tago # 5: 1 l de suko de tomatoj, 700 g de sekaj fruktoj krom sezoj, bananoj kaj figoj, 300 ml da teo sen sukero.
Tago 6: 1 l de suko de tomatoj, 500 g da malalta grasa dometo, 3 tasoj da teo sen sukero.
Tago 7: 1 L de suko de tomatoj, 500 g da boligita fiŝo, 3 tasoj da teo sen sukero.
Gravaj reguloj
Por akiri la plej profiton de tomato-suko, vi devas sekvi iujn rekomendojn:
- Ĝi ne rekomendas kombini la trinkaĵon kun amelo-produktoj.
- Trinki sukon de tomato estas rekomendita dum duonhoro antaŭ manĝo, sed de manĝado dum manĝoj pli bone rifuzas.
- Ĝi ne rekomendas varmigi la trinkaĵon, ĉar utilaj substancoj malaperas, kaj utilaj acidoj fariĝas malutilaj.