Nutriistoj diras, ke granulita sukero kaj rafinita sukero malproksimigas de la plej utilaj produktoj. Oni devas esti tute forlasitaj aŭ anstataŭigitaj per io alia: sekaj fruktoj, mielo. Kaj vi povas elekti unu el la edulcorantoj, kiuj hodiaŭ povas troviĝi en ajna provizo. La plej populara estas la sukero de stevia - perenna planto kies hejmo estas Ameriko. Tamen, ĉi tiu kulturo troviĝas ankaŭ en Rusujo, kie ĝi estas vaste uzata en la kampo de fitoterapio. Sed malproksime de ĉiuj scias, kio estas la profitoj kaj malavantaĝoj de stevia kaj ĉu ĝi estas permesebla uzi ĝin kiel alternativon al la tradicia sukero. Por kompreni ĉi tiun aferon, vi povas per studado de la propraĵoj de ĉi tiu drogo.
Profitoj kaj Harms of Natural Sweetener de Stevia
En si mem, la planto stevia estas vera vendejo de valoraj substancoj. Ekzemple, ĝi enhavas vitaminojn A kaj C, vitaminoj B, vitamino D, nicotinic acid, forfor kaj kalcio, kalio, magnezio, seleno, rutino, kvartzitin, ktp. En pura formo, ĉi herbo povas havi bonan efikon sur la digestiva vojo, la reprodukta sistemo , sango, urinaĵo, ĝi havas antibacteriajn proprietojn, sanigas vundojn, malpezigas inflamon, ktp. Kompreneble, la stevia edulcoraĵo ne povas fanfaroni pri la sama nombro da pozitivaj kvalitoj, kvankam ĝi estas farita nur el vegetalaj krudaj materialoj kaj estas konsiderata identa al naturaj produktoj. La drogo havas iomete malsaman taskon - ĝi konservas la naturan dolĉecon de la herbo kaj ĝia sekura neŭtrala stato por sano.
La profito de la stevia edulcoraĵo por la korpo estas precipe, ke kun ĝia helpo vi povas tute forlasi la tradician blankan sablon kaj rafinitan sukeron. La natura preparado estas kelkfoje pli dolĉa ol sukero, ĝi povas esti uzata ne nur en trinkaĵoj, sed ankaŭ aldonas al kukejoj, kukaĵoj, aliajn telerojn, inkluzive de hejmitaj enlataj manĝaĵoj. Tia agrabulisto ne enhavas kaloriojn kaj ne povas damaĝi la figuron, kaj ĝi estas pli malfacile superregi ĝin per ĝi, ĉar ĝi multe pli facile dosas stevia en tablojdoj ol kalkuli kulerojn da sukero.
Fulcxigilo el legomaj krudaj materialoj ne estas adictiva kaj ne havas kromeflankojn. Post ĉio, en ĝia esenco ĝi ne estas sinteza substanco, ĝi ne havas ajnan laboratorion-kemion. Ĝi estas nur dolĉa herbo eltiraĵo, kiu ne enhavas kromajn ingrediencojn.
Tamen, krom servoj kaj damaĝo de stevia, ankaŭ povas esti, do antaŭ ol vi komencu preni ĝin, ĝi valoras konsulti kun via kuracisto. Unue, drogo en persono povas havi individuan intolerancon al ĉi tiu drogo. Due, ĝi ne ĉiam montras hipotonajn pacientojn, ĉar stevia malaltigas sangopremon kaj povas kaŭzi ĝin salti. Trie, ĉi tiu sukero anstataŭas esti donita al pacientoj kun reduktita nivelo de glukozo en la sango, kio povas
La profitoj kaj damaĝo de stevia en diabeto mellitus
Natura edulcoĝanto ofte estas rekomendita al pacientoj kun diabeto mellitus. Ĝi estas multe pli utila ol aliaj preparoj de sinteza origino. Stevia fakte ne havas kontraŭindikiĝojn kaj povas esti sekure aldonita al iu ajn manĝaĵo. Ĝi optimigas la nivelon de glukozo en la sango kaj ne permesas ĉi tiun substancon amasigi.
Tamen, de sukero de stevia, krom la profitoj, povas esti damaĝo, se la drogo estas trouzita. Ĝi povas kaŭzi guton en sangopremo, takikardio , same kiel indigestión kaj diareo kiam oni kombinas kun iuj produktoj, kiel lakto.