Antaŭ ĉio, avokatoj estas utilaj, ke ĝi enhavas multajn vitaminojn (A, PP, E, B1, B2, B6) kaj trazajn elementojn (zinko, magnezio, fero, kalio, acida fólico), tiel kiel grasoj kaj proteinoj monounsaturados, kiuj facile povas anstataŭi la karnon. La kaloria enhavo de aguacado estas 218 kcal je 100 g, do la unua kaj plej grava afero estas, ke ĉi tiu eksterlanda frukto estas ideala por peza perdo kaj multaj virinoj uzas ĝin por ĉi tiu celo.
Utiloj de aguacate por pezo perdo
La akuzo por perdo de pezo estas populara en multaj landoj. Malgraŭ la fakto, ke ĉi tiu frukto estas sufiĉe ekzota, ĝiaj utilaj propraĵoj estis estimitaj de homoj, kiuj loĝas malproksime de la tropikoj.
Ĉiuj utilaj propraĵoj faras la aguacate digna helpanto por peza perdo. Kun la helpo de frukta dieto, vi povas facile korekti vian figuron kaj mallonge ĝis tri kilogramoj da pezo.
Kiam vi uzas ĉi tiun frukton, oni devas konsideri, ke nur per la ĝusta kombinaĵo kun aliaj produktoj vi povas atingi la deziritajn rezultojn. Por salatoj, uzu, ekzemple, kuiritan blankan fiŝon. Replenigi pladojn kun uza vegetalo aŭ malalta grasa jogurto.
Ankaŭ bona eblo por uzi ĉi tiun frukton estas miksaĵo de aguacate kun malalta grasa dometo. Tiaj matenmanĝoj ne nur estas utilaj, sed ankaŭ tre bongustaj.
Kiam uzanta maturajn avokadajn pulpojn, la utilaj propraĵoj por peza perdo funkcias en la ĝusta kombinaĵo kun aliaj fruktoj, mariskoj, verduloj, kuiritaj, ne grasaj karnoj aŭ birdoj.
Aguacate por peza perdo ventro
Multaj virinoj, sciante pri la avantaĝoj de avokatoj pro pezo perdo, ĉiutage inkluzivas ĝin en sia dieto . Kalio, enhavita en ĝi, helpas bruligi grason en la peritoneo. Sed kun la apliko de aguacate pro pezo perdo de la stomako, oni devas fari pliajn ekzercojn por la gazetaro. Pro ĉi tio, la procezo fariĝos pli rapida kaj pli efike fiksita sur la figuro.
Je observado de dieto, de manĝaĵo tute estas ekskludita: faruno, kafo, alkoholo. Kaj se vi ŝatas ĉi tiun dieton, malgraŭ la olea teksturo de la aguacate - la rezultoj ne daŭros longe atendi.