Kio speco de persono ne volas mampi vin per delikata kaj utila fervoreco? Kompreneble, manĝante dolĉaĵojn, homoj volas deserton alporti tiom multe da profito kiel eble, kaj ne nur agrablajn gustojn. Trovi tian delicadecon ne estas facila, granda kvanto da sukero kaj malgranda kvanto da vitaminoj faras plejpartojn de desertoj malutilaj kaj tre kalikaj. Tamen, eĉ se persono observas dieton, li povas indulgi sin per fiŝaĵo de figo, kies avantaĝoj jam pruvis.
Kio utilas por fiŝaĵo de figoj?
La fruktoj de ĉi tiu planto enhavas multe da fero. Sekve, teleroj kun figoj estas rekomendindaj por infanoj kaj plenkreskuloj. Malgranda porcio de ĉi tiu karno pliigas hemoglobinon kaj reduktas la riskon de anemio. Eĉ doktoroj konsilas manĝi jam de fig fruktoj al tiuj, kiuj havas seriozan streson, tiel fizikan kaj mensan. Alta enhavo de fero helpos fortigi la cardiovaskulajn sistemon, kio signifas, ke la ŝarĝoj estos pli facile translokigitaj.
Krome, ĝi pruvas, ke ĉi tiuj beroj enhavas substancojn, kiuj kontribuas al redukti inflamajn procezojn en la korpo. Sekve, la utilaj propraĵoj de fiŝo jam povas esti konsiderata kiel forigo de infektoj. Ĝi estas uzata por gripo, malvarmoj, bronkaj astmo kaj diversaj malsanoj de la genitourinara sistemo. Homoj, kiuj regule manĝas parton de ĉi tiu fiŝaĵo, ne timas infektojn kaj malvarmojn. Pediatras konsilas inkluzivi en la dieto de la infano ĉi tiu delikateco en la sezono de gripo kaj ARI.
Alia utila proprieto de fiŝoj de figoj estas ĝia efikeco en la lukto kontraŭ estreñimiento. Ĉi tiu maŝino helpas establi la laboron de la gastrointestinal vojo, por malpezigi personon de la severeco en la stomako. Facila diuretika efiko ankaŭ helpas malpezigi ŝvelaĵon. Sekve, jam estas rekomendinda esti konsumita de atletoj kaj virinoj dum la menstruo. Pectino, kiu estas enhavita en ĉi tiu deserto, helpos rapide forigi troan akvon, kio signifas, ke la sento de doloro en la kruroj malpliiĝos. Jam el la fruktoj de ĉi tiu planto estas utila por manĝi ambaŭ virinojn kaj virojn.
Se vi deziras, vi povas fari ĉi tiu jam pli utila. Por fari tion, kiam kuiri ĝin anstataŭ sukero, vi devas aldoni mielon. Ĉi tiu estas antikva recepto por faruno de beroj. Mielo enhavas vitaminojn, kontraste kun sukero, do traktado kun ĝia aldono estos eĉ pli utila. Vi ankaŭ povas miksi nuksojn en la karno, ekzemple, nuksoj. Ĉi tio plibonigos la guston de deserto.
Profitoj kaj malutilo de fiŝoj
Tamen, kiel ajnan deserton, ĉi tiu jam ne povas esti uzata de iuj homoj. Unue, ĉi tiuj estas, kompreneble, tiuj, kiuj suferas diabeton mellitus. Se estas ĉi tiu malsano, devos esti forlasita.
Due, certigu, ke la traktado ne kaŭzas alergion . Ĉi tio okazas tre malofte, sed ankoraŭ ekzistas homoj, kiuj povas kaŭzi haŭtojn en figoj. Sekve, se persono provas ĉi tiun deserton por la unua fojo, vi unue devas manĝi malgrandan parton de maŝino.
Kaj kompreneble ne malhelpu kaj manĝi jam en senlimaj kvantoj. Se vi kutime manĝas iujn etikojn, vi povas aĉeti ne nur kromajn funtojn, sed ankaŭ iĝi regula kliento de la dentisto. Kiel ajna dolĉeco, ĉi tiu maŝino difektas la dentan emajlon kaj povas provoki la aspekton de karioj.
Moderigo en nutrado permesos vin akiri el la produktoj, inkluzive de dolĉaj desertoj, nur profito. Laŭ kuracistoj, 30-50 gramoj da karno de figo povas manĝi manĝaĵon. Ĉi tiu parto enhavas grandan kvanton da vitaminoj kaj nutraĵoj, sed ĝi ne multe influas la ĝeneralan kalorikan enhavon de ĉiutaga dieto.