Rondaj kaj kubaj vangoj multe difektas la aspekton de eĉ svelta knabino. La pleneco de la vizaĝo en la plej multaj kazoj estas hereda. Alia kialo povas esti anatomiaj trajtoj. Vangoj povas ĉagreniĝi pro superfluo da akvo en la korpo, kiu provokas ŝvelaĵon. La plej komuna kaŭzo estas tavolo de graso.
Kiel perdi pezon en la vangoj?
Perdi pezon, inkluzive en la vangoj, necesas solvi la problemon komplete. Unue vi devas trakti ŝvelaĵon kaj limigi la kvanton de salo konsumita, ĉar ĝi estas la kaŭzo de la akva retención en la korpo. Alia puffiness eble aperos post konsumado de alkoholaj trinkaĵoj. Al la korpo ne amasigas likvaĵon, vi devas trinki almenaŭ 1.5 litrojn da akvo ĉiutage.
Volas rapide perdi pezon en la vangoj, korekti vian dieton, ĉar troa konsumo de graso kondukas al pliigo de volumo. Konstruu dieton por ke vi povas elspezi pli da kalorioj ol vi konsumas. Enŝutu la menuon multajn freŝajn fruktojn kaj legomojn. Forpuŝi de graso, dolĉa, faruno kaj salta.
Kiel perdi pezon en la vangoj - ekzercoj
Ekzistas speciala gimnastiko, kiu forigos la malamitajn vangojn. Antaŭ ol vi iros al trejnado, vi devas lavi vian vizaĝon kaj apliki kremon taŭgan por la haŭta tipo.
Kion fari por perdi pezajn vangojn?
- Komencu kun efika ekzerco de jogo . Malferme malfermu vian buŝon kaj malrapide leviĝu la maldekstran angulon de la buŝo kaj ripari la pozicion de la muskolo ĉe la supro, kaj poste tiri supren kaj la dekstran angulon de la buŝo. La tasko estas inhali aeron tra la dekstra angulo de la buŝo kaj elhaki tra la maldekstra. Post tio, ripetu ĉion en la alia direkto. Por kompletigi la ekzercon, tiri tiom multe da ebla aero, inflante viajn vangojn, kaj tiam ekhaltu kun penado,
kurbinte siajn lipojn en tubon. Sur inhalado kaj elĉerpi ĝin necesas pasigi dum 5 sekundoj. - Komprenante kion fari por perdi pezon, estas neeble memori la efikan ekzercon de Carol Maggio. Malrapide malfermu vian buŝon tiel ke viaj lipoj formas ovalajn. Metu viajn manojn sur viajn vangojn kaj etendu vian buŝon kaj poste reiru. Gravas ne fermi vian buŝon dum la ekzerco. Faru 35 ripetojn.
Ĝi ankaŭ rekomendas fari vizaĝan masaĝon, ekzemple kun du-fingraj almohadoj, fari cirklajn movojn, unue en unu kaj poste al la alia flanko.