Mem-masaje por pezo perdo

Multaj homoj demandas sin: ĉu eblas perdi pezon sen striktaj dietoj kaj elĉerpi sportojn. Vi povas. Viva ekzemplo de tio - mem - masaĝo por peza perdo. Lia ĉefa avantaĝo estas la restarigo de la limfata sistemo de la korpo, kiu, siavice, restarigas subcutanean grason kaj plibonigas metabolon.

Kiel fari masaĝon por pezo perdo?

Mem-masaĝo por peza perdo devus konsisti el ne malpli ol 7 sesioj. Kaj la interspaco inter ili ne devus esti pli ol unu tago. Oni kredas, ke pli bona efika masaĝo estas plej bone farita per manoj, sen uzado de improvizitaj rimedoj, ekzemple, rigida lavilo aŭ speciala masaĝo.

Kiam masaĝado de malsamaj partoj de la korpo, ĝi valoras memori plurajn regulojn.

Ekzemple, manlibro-masado por pezo-perdo en la koksoj devus esti farita en sidanta pozicio. Ni metas unu piedon sur la plankon, metu la alian laŭ la sofo kaj masaĝas ĝin. Masaĝo por maldika talio estas farita nur en pozicio, por ne tuŝi la esencajn organojn per akraj movadoj.

Sed sur la demando pri kiel fari masaĝon por peza perdo en la kesto - valoras valori. La mamaj glandoj estas tre molaj, kaj tial ajna forta premo sur ili povas konduki al mekanikaj vundoj kaj bruoj. La ĝusta pozicio - sidanta sur seĝo kaj rektigante sian mentonon. La masaĝo komenciĝas de la supro malsupren - de la klavikloj al la mentono. Sed ne superregu ĝin - ne pli ol 4-5 ripetaj movadoj por unu sesio.

Tipoj de mem-masaĝo por peza perdo

Mona masaĝo por pezo perdo de la abdomeno estas tre komuna kaj simpla proceduro. Utilaj propraĵoj de mielo ne permesas dubi ĝian "bezonon": ĝi sorbas kaj rapide forigas la toksinojn de la korpo kaj forigas tro da graso, purigas la porojn. Sekve post tia masaĝo la haŭto fariĝas glata kaj milda. Ĉi tiu kunsido limigas al 10 minutoj. La ĉefaj agoj ŝanceliĝas kaj frapas. Kaj kiel pliaj ingrediencoj por mielo, vi povas uzi diversajn esencajn oleojn .

Danaĝo-maso por peza perdo estis konata komence de la 20-a jarcento. Ĝi estas farita de tri manieroj: malprofunda, profunda kaj interna. Ĝi ĉiuj dependas de la kvanto de troa pezo en la korpo. Post 8 sesioj, vi povas vidi pozitivan dinamikon: cellulite komencas malaperi, la haŭto estas glatigita kaj varikaj vejnoj malaperas. Sed la kurso de tia masaĝo povas esti ripetita ne pli frue ol 2 monatoj poste.

La plej bona masaĝo por perdi pezon estas regula. Ne forgesu pri via sano kaj strebas por la idealo!