La ideala figuro ... Jen ĉiu virino komencas sonĝi pro adoleskado, ĉar ĝi estas la ideala figuro kaj perfektaj korpoj parametroj, kiuj donas al ŝi lokon en la kategorio de bela kaj alloga.
Por malsamaj socioj kaj civilizacioj, idealaj interrilatoj estas malsamaj. Hodiaŭ, la okcidenta modelo konsideras la ideala maldika kaj fleksebla virina korpo, kvankam en iu periodo de historio estis tre adorataj virinoj. En la oriento, la idealo de beleco estis preskaŭ ĉiam plena virinoj.
Tamen, kiom ajn kulturaj kaj sociaj diferencoj de socioj, la sama proporcio estas uzata ĉie por determini la ideala inan figuron. Ĉi tiu estas la rilatumo inter la talio kaj koksoj de virino.
En eŭropaj civilizacioj, la ideala ina figuro estas tiu, kies parametroj en ĉi tiu proporcio estas 0.7 - tio estas, la talio estas 70% de la koksoj de la virino. Tia rilato havas Sophia Loren kaj Venus of Milos, la sama kialo estis en Marilyn Monroe.
En la orientaj civilizacioj, la idealo estas konsiderata figuro, en kiu ĉi tiuj parametroj donas proporcion de 0.6, en la civilizacioj de Sudameriko - 0.8 kaj en Afriko - 0.9.
Hodiaŭ, Brooklyn Decker dividas kun ni siajn sekretojn pri kiel atingi ideala figuro. La portitaĵo de "Sports Illustrated", por kiu ŝi posedas en swimsuitit, turnis ŝin de simpla stelo de Hollywood en famulon.
1. Memoru, kial vi volas havi perfektan figuron
"La plej bona instigo iri al la gimnazio estas memori, kiel bone vi sentos poste. Koncentri sur la dezirata celo, kaj pensoj pri kiel fari vian figuron ideala, helpos al parto kun kromaj funtoj. Horo da intensiva trejnado sur la aŭtoveturejo aŭ en la aerobia ĉambro donos al vi senton de kompleta kontentigo, "diris Decker.
2. Diru "jes" al diverseco
"Kombinante malsamajn formojn de ekzerco, vi venkas aburron, kaj la korpo bruligas pli da kalorioj, ĉar la vario trompas la metabolon," klarigas Brooklyn. Kiel plej bona maniero por atingi ideala figuro, ŝi sugestas ĉiutage, dum 30 minutoj, kombini ĉion - de jogo al boksado.
3. Faru tion, kion vi plej ŝatas
Decker amas kuri. Ŝi rakontis al mi, ke ŝi faras kurojn du aŭ tri fojojn semajnon por proksimume 6 km - sed ne en elĉerpa ritmo. "Trejnu laŭ la vojo, kiun vi ŝatas - sed sen troo, por ke vi havu la forton kaj la humuron trakti ĉiutage. Faru tion, kion vi plej ŝatas, kaj starigu vian personan stangon kiel celon por atingi la ideala figuro. Se, ekzemple, vi havas la forton kuri aŭ naĝi nur 15 minutojn ĉiutage - faru tion. Kun la tempo, via pacienco supreniros, kaj vi povas aldoni aliajn 5 minutojn da trejnado semajnon, "diris Decker.
4. Emfazu la manĝaĵon, kiun vi manĝas
"Se vi manĝas nur manĝaĵon kiel rapida manĝaĵo, vi ne atingos la idealaj figuroj, kiom ajn vi faros. Se vi volas havi perfektan figuron, via stomako devas esti ĉiuj envidaj! Manĝu manĝaĵon, kiu estas riĉa en naturaj fibroj facile digestitaj. Donu preferon al produktoj kun naturaj probióticos - kiel malalta grasa jogurto. Krome, ne forgesu, kiom grava estas atingi la ideala figuro en la sama grado de ideala haŭto. La pli humida kaj elasta aspektas via haŭto, la pli bona. Trinku akvumi vian korpon! "- rekomendas Brooklyn.
La plej ideala figuro en la mondo
Kvankam la grandeco de la ideala figuro kaj ĝiaj ĉefaj parametroj varias de erao al epoko, kaj de socio al socio, kaj kvankam okcidentaj civilizacioj pliiĝas ĉiun jaron
- Kesto 81.3 - 86.4 cm
- Ĉemizo 61cm
- Hipoj 87.6 centimetroj
- Alteco 1.80 m
Kion vi povas aldoni al ĉi tio? Sufiĉe diri, ke Giselle estas la sola berbermodelo. La termino estas multe pli forta ol la supermodelo. Ĉu ni envias ŝin? Kiel vi povas esti ĵaluza pri perfekteco? Vi povas nur strebi por ĝi!