Grapefruit, aŭ kiel ĝi ankaŭ estas nomita "paradizo citrus", estas hibrido de pomelo kaj oranĝo. Nekredeble sabrosa kaj sana kun karakteriza amara gusto, li amis multajn homojn sur la planedo kaj tute ne hazarde partoprenis aktive en la dieto sur grapefruktoj.
La uzo de pomelo perdi pezon
Antaŭ ĉio, oni devas rimarki, ke la frukto enhavas multajn nutraĵojn - vitaminoj A , D, PP, C, grupon B, mineralajn salojn, organikajn acidojn, pektinojn, phiklonkidojn - naturajn antibiótikojn, ktp. Pectinoj helpas malsupreniri la nivelon de malalta denseco de kolesterolo, krome, ilia ago plibonigas per citriko. En la filmoj kun kiuj la lobuloj estas dividitaj, naringin estas enhavita, kiu stimulas la digeston kaj metabolajn procezojn. Estas li, kiu helpas bruligi grason. Krome, la karno de ĉi tiu cítrico normas la premon de sango, reduktas la koncentriĝon de glukozo en la sango, plibonigas la hepatan funkcion, efike puriganta la sangon.
Dieto por pezo perdo bazita sur pomelo
Ekzistas amaso de ĉiuj specoj de manĝaĵoj, inkluzive de la uzo de ĉi tiu citruso. Lin plej simpla estas fari ajnan bazan manĝon komenci kun la duonoj de ĉi tiu frukto, tiel reduktante la kutiman volumon de manĝaĵoj konsumitaj samtempe. Tre populara
Sen antaŭjuĝo al via sano, vi povas iomete adapti la kutiman dieton, pliigi fizikan aktivecon kaj inkluzivi grapefrukton en la menuo, kaj eĉ pli utilas uzi ĝin por la nokto. Ĝi ne nur helpos venki sendormecon, sed ankaŭ fariĝos aktivigilo de metabolo, permesante vin dormi kaj samtempe perdi pezon.