Prospezoj kaj konsentoj de ĉi tiu dieto ne bezonas komentojn de nutrististoj. Semajno de vera malsato - kaj la rezulto vere ne tenos vin atendanta. La sola afero, kiun vi povas fari sen limigoj, estas trinki akvon.
Kelkaj komentoj antaŭ ol vi konatiĝu kun la nomata "menuo" de ĉi tiu dieto:
- Plej malgranda via pezo, pli malfacile, ĝi reduktos ĝin. Pli alta la komenca pezo, pli rapide iras la unuaj kilogramoj;
- la dieto "Anoreksa nimfo" estas danĝera ne nur kun kapturnoj kaj eblaj eksplodoj de agreso. Post tio vi estos tiel malsataj, ke ĝia resaniga efiko povas iri al nenio;
- problemoj kun la stomako estas tre verŝajne, dum la dieto kaj post tio.
Menuo
Tago 1. Akvo, kafo kaj teo (sen sukero).
Tago 2. Luno: tranĉaĵo de fromaĝo kaj pomelo . Vespermanĝo: kefir.
Tago 3. Matenmanĝo: kafo. Luno: pomo. Vespermanĝo: kefir.
Tago 4. Matenmanĝo: 3 tranĉaĵoj de malhela ĉokolado kaj kafo. Luno: ananaso. Vespermanĝo: kefir.
Tago 5. Matenmanĝo: akvo kun citrono. Luno: banano. Vespermanĝo: kefir kaj pomo.
Tago 6. Matenmanĝo: kafo kaj pomo. Luno: pomelo. Vespermanĝo: akvo.
La lasta tago. Matenmanĝo: akvo kun citrono. Luno: sandviĉo kun fromaĝo. Vespermanĝo: kefir.
Estas pluraj dietaj programoj por anoreksika figuro, ke vi povas provi atingi fortan pezan perdon. Jen kelkaj el ili:
"La dieto de kvin pordoj"
Ĉi tio vere estas ekstrema peza perdo plano. La ĝenerala principo estas simpla: vi nur faras kvin pordojn dum manĝoj (ne plu!) Por matenmanĝo, lunĉo kaj vespermanĝo. Ne estas limigoj pri la tipoj de manĝaĵo, sed kompreneble rekomendas elekti ion "nutritan" kaj "utila" por la "pikiloj", nature. Dum la tago vi povas trinki ion, kion vi ŝatas - sed preferas doni ĝin al trinkaĵoj, kiuj ne enhavas kaloriojn. Pura akvo estas ideala. Por ne faligi viajn piedojn, vi devos preni vitaminajn suplementojn (ĉiutage!), Kaj trovu fonto de proteinoj (ekzemple, proteino-trinkaĵo aŭ protekta trinkejo, en kiu ne ekzistas grasoj).
"Dieto de Infanoj"
Malgraŭ la dolĉa nomo, tio estas tre malmola dieto, kiu tamen preferas Jennifer Aniston kaj aliajn famulojn de Hollywood. La principo ĉi tie ankaŭ estas simpla: prenu nur infanaj manĝaĵoj. Jes jes, tiuj tre malgrandaj kruĉoj de nutraj puraj puraĵoj, kiuj estas speciale por novnaskitoj kaj infanoj dum ĝis jaro. Unu kruĉa aŭ botelo estas unu manĝaĵo aŭ unu manĝaĵo. En ajna kazo, unufoje vi ne povas manĝi pli ol unu ujon, kruĉon aŭ skatolon. Kiel en la antaŭa programo vi povas trinki tiom da akvo aŭ likvaĵon kiel vi bezonas, sed oni rekomendas eviti kafon kaj alkoholajn trinkaĵojn.
Ĉi tiu dieto faros ajnan grasan virinon anoreksikan figuron.
Kuracistoj rekomendas ĉion samtempe suplementi ĝin per ĉokolado, sed ne kiel snack, sed dum la ĉefa manĝo.
«Aera dieto»
Se vi pensis, ke la du antaŭaj dietoj estis "tro anoreksaj", nun vi estas por eĉ pli granda surprizo. La aŭtoroj de ĉi tio, se mi povas diri, dietoj laŭ la laŭvorta senso rekomendas manĝi la aeron. Tio estas, kuŝanta sur la tablo, metante manĝaĵon sur telero, alportante ĝin al via buŝo kaj ... haltante. La "plena procezo" de manĝaĵo estas permesata nur por likvaj supoj (ideale buljotoj) kaj akvo.
Kaj nun ni parolu pri ĝi serioze.
Por iuj homoj, severa limigo en manĝaĵo kaj pezo povas esti maniero kontroli la vivon de sia vivo (se aliaj areoj ekster kontrolo) aŭ sekvo de subpremitaj emociaj problemoj. Tamen, anoreksaj adoleskantaj nimfoj kun palaj vizaĝoj kaj maldikaj fingroj - bildo ofte asociita kun la idealo de ina beleco.
Kio estas la risko de tiuj, kiuj dieras anoreksan figuron? Kiuj suferas anoreksion aŭ similajn nutrajn malordojn havas sufiĉe seriozajn problemojn, inkluzive:
- anemio (akra manko de fero en la korpo);
- forta malkresko en imuneco, problemoj kun la intestoj (abdominales doloro, estreñimiento, diareo);
- ciklo-fiasko aŭ fino de menstruo (ambaŭ en knabinoj kaj en maturaj virinoj); kreskanta risko de infertileco (ambaŭ en virinoj kaj viroj);
- rena fiasko;
- osteoporosis (kondiĉo, en kiu la ostoj estas tro malfortaj, kaj povas eĉ rompi el malgrandaj ŝarĝoj);
- seriozaj problemoj de koro (tumultoj de ritmo cardíaco, aresto cardíaco), kaj fine morto.