Okcidentaj virinoj ĉiam pli suferas, se ne obesidad, tiam signifa troo de korpa pezo. La kialo ne devus serĉi en la malfacilaj intencoj de manĝaĵaj produktantoj, en la hipokritaj etiketoj, la manko de tempo por normala vespermanĝo, la disvastiĝon de rapida manĝo. Ni nur devas rekoni, ke ni manĝas multe, multe pli ol nia korpo bezonas, kaj eĉ pli ol ni pasigas dum la tago. Komforta vivstilo kaj kompleta manĝaĵa sekureco.
En Azio, la manĝa kulturo restis pli bona ol en la okcidento. Tie ĝi ne akceptas rapidiĝi, kaj manĝaĵo (homoj ankoraŭ memoras la malsatajn jarojn sur rizo) konsumas modere kaj malrapide, la bonon, kiu estas promociita per bastonoj. Estas multe pli malfacile vidi grasan japanan virinon aŭ ĉinan virinon ol anglan aŭ germanan virinon kun eksplicita troo de korpa maso-indekso. Sekve la lastatempa pliigo de intereso en malmolaj ĉinaj dietoj.
Pros kaj Konsiloj
Kiam elektante ĉina dieto, preparu por senpaga menuo. Krome, vi ne rajtas ne nur al salo, sed ankaŭ por aldoni spicojn, saŭcojn, sukeron al ĉiuj teleroj. Fumita viando kaj pikloj estas ankaŭ malpermesitaj, kaj ankaŭ manĝaĵoj kun akra, apetinda gusto.
Ĉi tio estas sendube pli da ĉina dieto. Post liberigado de salo sole, vi jam komencas perdi funtojn - ne grasu, sed akvon el edemo, sed ĉi-lasta ankaŭ ne faras vin pli alloga.
Estas pluraj ebloj por ĉi tiu sistemo perdi pezon. Ni proponas al vi ĉinan dieton dum 7 tagoj, kiu, kvankam ĝi estas strikta, sed permesas rapide rapide perdi de 5 kg.
Kun la ĉina dieto dum unu semajno, vi malaltigas la nivelon de kolesterolo kaj sukero, plibonigas la digeston kaj la haŭton-kondiĉon (kiu estas interrilatigita), purigas vian korpon de danĝeraj toksinoj, liberaj radikaluloj, danke al la aktiva konsumo de verda teo.
Sed memoru, la malavantaĝo de nia dieto estas, ke ĝi ne taŭgas gravedajn kaj laktatajn virinojn, same kiel homojn kun problemoj de digestaj organoj, renoj kaj koro.
Menuo
Ĉina dieto, kvankam ne rizo, sed ankoraŭ sen ĉi tiu produkto manĝaĵo ne faros. Sekve, akiru ĉinajn palikojn kaj streĉas la manĝon - ĉi tio estas tre efika.
Matenmanĝo (nesufiĉa, sed dieta):
- kafo;
- kafo kaj tostado;
- glason da lakto;
- tason da verda teo;
- kraditaj krudaj karotoj, akvumitaj per citrono;
- kafo;
- herba teo.
Lunĉoj :
- molaj boligitaj ovoj, brasiko, 1 tomato;
- bakita fiŝo kun bolita rizo;
- omeleto, salato de boligitaj karotoj;
- pomoj, kuira rizo, malpeze toastita en oleo de oleo;
- bakita fiŝo, tomato-suko;
- fileto de kokido boligita kaj legomoj ŝovitaj;
- maldika karno, steamita, brasiko.
Vespermanĝoj :
- rizo kun verŝaj verdaj pomoj;
- 2 malmolaj kuiritaj ovoj, kradraj krudaj karotoj;
- bakitaj fiŝoj kun brasiko;
- bakita bovaĵo kun vegetala garniŝo;
- servado de frukto;
- boligita bovaĵo, glaso da kefiro;
- fritita salma bistejo, brasiko.
Inter manĝoj, vi certe drinku tiom da likva kaj verda teo kiel eble.