Ekde antikvaj tempoj, pizoj estis unu el la ĉefaj specoj de manĝaĵo ne nur inter la ĝenerala populacio, sed ankaŭ en la armeoj. En ĉi tiu kulturo enhavas multajn malsamajn utilajn substancojn: liso, metionino, trifano, kistino, ktp. Krome, pizoj enhavas vitaminojn B, C kaj PP, karoteneon, amelon, mineralojn, antioksidantojn.
Piza gusto estas tre nutra kaj bongusta. Ĝi tute helpas atletojn kaj homojn, kiuj spertas grandan fizikan praktikon, ĉar ĝi enhavas multan proteinon.
Ĝi estos bonega aldono al maldika aŭ dieta tablo, kaj en la kutima tempo ĝi alportos en vian dieton ne nur varion, sed ankaŭ multajn utilajn substancojn.
Recepto por pizo de popo en multivariado
Ingrediencoj:
- pizoj - 2 eroj;
- akvo kuirita - 900 ml;
- Oleo de legomo - 1 cucharadita;
- butero - por reprovizado;
- verduloj - por ornamado;
- salo, vesperiĝado - por gustumi.
Preparado
Por prepari pizitan kukon en multivarko, mueli la aknojn antaŭen en malvarma akvo dum ĉirkaŭ 2 horoj. Tiam plene rinse kaj movu iomete ŝvelintajn pizojn en bovlon multivarka, ŝmirita kun vegetala oleo. Plenigu kun boligita akvo kaj salo al gusto. Poste fermu la kovrilon, metu la modon "Buckwheat / Groats" kaj kuiri ĉirkaŭ 1.5 horojn. Post la signalo de pretaĵo, plenigu la pizitan kukon kun butero, ŝpruciĝu per bele tranĉitaj verdaj verdoj kaj tuj servu. Pea kuketo, kuirita en multvark-prema kuirejo estas delikata en si mem, kaj kiel flanka plado al viando kaj fiŝaj pladoj.
Recepto por pizo kun karno en la multivariado
Ingrediencoj:
- sekaj pizoj - 1.5-a.
- akvo kuirita - 3 eroj;
- karno karnita - 200 g;
- cepoj - 1 pc.
- Vegetala oleo - 1 tbsp. kulero;
- salo, vesperiĝado - por gustumi.
Preparado
Kiel kuiri pea poĉjo en multivariado? Komenci ni prenas cepojn, puraj kaj tranĉitaj en malgrandajn kubojn. Ni metas ĝin en la oleitan kruĉon de la multivarko kaj fritas kune kun la pikita karno dum la "Baking" dum 20 minutoj. Sekvu, aldonu pre-trempita en akvaj pizoj, salo al gusto, aldonu spicojn kaj verŝu akvon. Ni miksas ĉion plene kaj kuiras proksimume 1.5 horojn kun la klara fermo, starigis la "Milk-broĉan modon". Finfine ni provas la pizojn preta kaj, se ĝi estas iom malmola, tiam turnu la "Heating" reĝimon dum aliaj 35 minutoj. Ni servas pizojn kun karno, ŝprucante supre kun freŝaj herboj.