Seka dieto estas speciala manĝaĵo, kiu estas malsama en tio, dum ĝi, kontraŭe al la norma konsilo de kuracistoj en ĉi tiu okazo, vi ne bezonas trinki multan akvon. Kontraŭe, en ĉi tiu kazo, ĝi bezonas esti konsumita malmulte. Ĉi tio estas dieto por rapida pezo , dum kiu kilogramoj kaj fandoj, sed nur por konservi tiajn rezultojn estas sufiĉe malfacila.
Seka manĝo: rezultoj
Pezo en ĉi tiu sistemo reduktas pro la fakto ke la korpo sekigas, restante sen la kutima kvanto de likvaĵo. Ĉi tio permesas rapide atingi bonajn rezultojn, ekzemple, antaŭ grava evento. Tamen, la peza perdo rapide revenos tuj kiam vi komencos manĝi kiel kutime, ĉar la korpo certe restarigos la necesan humidan rezervon. Ne provu uzi ĉi tiun sistemon por longtempaj rezultoj!
Seka dieto: la reguloj
La reguloj de tia dieto estas nekredeble simplaj kaj kompreneblaj. Oni devas ekskludi pano kaj sukero, krom ĉiuj grasaj, frititaj kaj fumitaj, kaj ankaŭ forigi salon. Vi simple ne povas stari dieton se vi ne uzas ĉi tiun regulon.
Restriktoj ne plu estas, sed se vi aliĝas al la proponita dieto, tiam
- Matenmanĝo : oatmeal, vaporita per glaso da bolanta akvo kun kradrita pomo (salo kaj sukero ne povas esti aldonitaj).
- Posttagmezo : salato da freŝaj legomoj kun citrono suko.
- Luno : servado de vegetala supo sen karno.
- Vespermanĝo : glaso da kefir 1% graso.
Kiel vi povas vidi, akvo kaj saletaj produktoj estas ekskluditaj ĉi tie, kiuj volas vin trinki, sed ekzistas fluidoj en la dieto! Ĝi estas strikte malpermesita ekskludi ilin tute, ĉar ĉi tio ne estas sekura por sano.
Vi povas bati al tia dieto dum 2-3 tagoj, ne plu. Kiel rezulto, ĝi daŭros ĝis 2.5-3 kilogramoj, kaj kun granda kvanto da troa pezo - ĝis 4 kg.