Florbrasiko estas delikata, delikata, dieta produkto. Ĝi produktas bongustajn pladojn. De ĉi tiu artikolo vi povas lerni kiel prepari kaserolon el florbrasiko.
Florbrasiko - receta
Ingrediencoj:
- Ofa forta - 180 g;
- majonezo - 60 g;
- butero 73% graso - 30 g;
- koloro de brasiko - 800 g;
- ovoj - 3 pecoj;
- salo
Preparado
Verŝu ĉirkaŭ 2 litrojn da akvo en kaserolo, aldonu salon kaj donu al ĝi boliĵon. En ĉi tiu tempo ni mem dividas nian brasikon en inflorescencojn. Ĵetu ilin en bolantan akvon kaj kuiri dum ĉirkaŭ 4 minutoj. Boĉi ĝin ne necesas. Tiam uzu la bruon forigi ilin. En pato, fandi la buteron, disvastigi la inflorescojn de brasiko kaj friti ilin ĝis aperu malpeza malĝojo.
Ni verŝas: en la bovlo ni rompas la ovojn, metas la majonezon, aldonas salon kaj biskviton per batalado. Aldonu malmultan malmola fromaĝon kaj miksi bone. Ni metas inflorescencojn en la formo por bakado. Pli bone estas por la infloresko rigardi supren. Plenigu kun ovo maso kaj metu en hejtitan fornon. Post 15 pladoj estos pretaj!
Recepto por florbrasiko kun nuksoj kaj fromaĝo
Ingrediencoj:
- koloro de brasiko - 0.5 kg;
- Ofa forta - 110 g;
- lakto - 60 ml;
- ovoj - 3 pecoj;
- panikoj - 50 g;
- ĵetitaj juglandoj - 60 g;
- salo
Preparado
Laŝita brasiko estas dividita en inflorescencojn. Ni bolas akvon, gustumas ĝin, aldonas ĝin al niaj inflorescencoj kaj kuiras dum ĉirkaŭ 5 minutoj. Nun ni ĵetas la brasikon en kultivilon, kaj lasu ĝin malplenigi. Fromaĝo tri sur grater. La kernoj de juglandarboj estas disbatitaj. Ni rompas en la bovlon da ovoj, aldonas lakton, aldonas salon kaj biskviton. Ni metas pura seka frizujo sur la fajron, varmigu ĝin. Ni verŝas sur panon panojn panojn kaj disbatitajn nuksojn. Stir kaj fritu la miksaĵon ĝis agrabla ora koloro ĉirkaŭ 5 minutojn. Nun lubrigu la oleo kun muldilo, metu florbrasikon en ĝi, supre ĝin per kradrita fromaĝo, kaj poste kun pomoj kaj nuksoj. Ĉio ĉi plenigas miksaĵon de lakto kaj ovoj. Je 200 gradoj, florbrasiko kun fromaĝo estos preta en ĉirkaŭ 20 minutoj.
Kaserolo el brokolo kaj brokolo kun fromaĝo en forno
Ingrediencoj:
- koloro de brasiko - 250 g;
- brokolo - 200 g;
- lakto - 300 ml;
- butero - 35 g;
- Faruno - 30 g;
- krema fromaĝo - 40 g;
- salo
Preparado
Florbrasiko kaj brokolo zorgeme mino kaj dividas en inflorescencojn. Metu ilin en salta bolanta akvo dum minuto je 3. Preparu la saŭcon: friti la farunon en seka frizujo, aldonu buteron, ni frotas la ingrediencojn bone. Ni verŝas varmajn lakton, salo al gusto, tremas kaj alportas la saŭcon por boŭlo. Boil dum 5 minutoj. Kukitaj legomoj estas metitaj en rostitan pladon, verŝu supre kun lakto de saŭco kaj kovri ĝin per kradrita krea fromaĝo. Metu la formon en bone hejtitan fornon. Tuj kiam la surfaco havas agrablan rozan koloron, la kaserolo estas preta.
La recepto de florbrasika kaserolo en multivariado
Ingrediencoj:
- brasiko, freŝa aŭ frostita - 400 g;
- cepo - 120 g;
- karotoj - 130 g;
- Ofa forta - 120 g;
- lakto - 200 ml;
- ovoj - 1 peco;
- dolĉa kremo - 60 g.
Preparado
Ni lubrikas la fundon de la multivaria kaserolo kun oleo kaj lokas la inflorescencia de florbrasiko. De supre ni metas la cepojn tranĉitaj en duonajn ringojn. La sekva tavolo - karotoj, pikitaj pajlo. Sur la karotoj verŝu kradrita fromaĝo. Por verŝi, rompi la ovon, verŝi en lakton, aldoni salon al gusto kaj miksi. La rezultanta miksaĵo estas verŝita en la ingrediencojn en la multivarko kaj en la "Baking", ni preparas nian delikatan kaserolon kun florbrasiko kaj fromaĝo dum 40 minutoj. Bonan apetiton!