Varmindaj kuiritaj zucchini el zucchini kun pikita karno en la forno estos ideala solvo por kuraĝa kaj ne tro alta kaloria vespermanĝo. Ĝi preparas, kiel regulo, rapide kaj povas satigi eĉ la plej malsatajn aŭ rapidajn manĝantojn, se vi bakas pladon, sekvante interesajn kaj originalajn receptojn.
Kiel fari zukchini el zucchini kun pikita karno?
Grava kaserolo kun pikita karno en la forno ne estas malfacile prepari, gravas sekvi certajn regulojn por fari la pladon perfekta.
- Antaŭ ol vi preparas kaserolon el fiŝoj kun pikita viando, vi devas prepari la legomojn mem: la maljunuloj estas senŝeligitaj kaj grandaj semoj estas forigitaj.
- Se ĝi supozas, ke oni kuiru pladon da verŝitaj legomoj, vi devas salti la kvazaŭon kaj atendi, ke la suko disigas, tiam elpremu ĝin.
- Por prepari la teleron pli rapide, la pikita karno estas permesata en la pato ĝis la likvavaporo, sed ne necesas plene friti ĝin. Ankaŭ venu kun fungoj, se en la recepto ili estas.
- Se vi planas baki zucchini per pikita karno kaj fromaĝo, ne estu stingy dum banante la lastan ingrediencon. Fromaĝo devas esti agrabla krema gusto kaj grasa enhavo de almenaŭ 40%.
Bakita zukchini kun pikita karno kaj tomatoj
Akceptebla kaj sukila kaserolo el kourgetetoj kun pikita karno estos akirita de ĉiu kuiristo, se la recepto inkluzivas freŝajn tomatojn. Zucchini havas neŭtralan guston, ĉar ili povas esti tute kompletigitaj kun diversaj specioj de spicoj, legomoj, kiel dolĉa pipro. Interesa pika plado alportos ajlo, timiano kaj varma chilo.
Ingrediencoj:
- zucchini - 2 komputiloj.
- tritiko - 400 g;
- tomatoj - 3 komputiloj.
- Rattunda aŭ ruĝa papriko - 1 pc.
- ajlo - 2 dentoj;
- Chili - 1 Povo;
- timiano - 1 korpon;
- jogurto - ½ ero;
- ovo - 1 peco;
- salo;
- fromaĝo - 150 g.
Preparado
- Zucchini kaj ratundu tranĉitaj hazarde, enmetis muldilon.
- Brush pikita karno, verŝu al legomoj, salo, movu.
- De jogurto, pikita ajlo, la ovoj fariĝas saŭco. Sezono kun salo, chilo kaj timiano.
- Verŝu la legomojn per pikita saŭco.
- Supro kun mugo da tomatoj, aspergu per fromaĝo.
- Pudino da kukinoj kun pikita karno estas kuirita en la forno dum 40 minutoj je 190.
Kaserolo kun kornetoj
Delikata beleco kun kradita kokido en la forno preparas rapide, eliras tre malpeza kaj malalta kalorio - la perfekta solvo por malfrua vespermanĝo! Por la originala specio, vi povas elmeti la ingrediencojn en tavoloj, uzu zucchini anstataŭ kourgettes, kaj aldoni la plenigadon per dolĉa kremo kaj aromaj spicoj.
Ingrediencoj:
- zucchini - 2 komputiloj.
- pikita fileo - 500 g;
- jogurto - 150 ml;
- ovo - 1 peco;
- Romero - 1 korpon;
- Curry - 1 korpon;
- salo;
- fromaĝo - 200 g.
Preparado
- Zucchini tranĉis la muojn, salo.
- Malpliigu la friton en pato, malŝaltu la fajron.
- Enkonduku la ovon, jogurton, sezonon kun spicoj, salo.
- En la oleo formo kuŝis tavoloj de kourgetoj kaj pikita karno, finante per vegetaĵaro.
- Forta fromaĝo.
- Pudino da zucchini kun kokido da kaliko preparas en la forno dum 45 minutoj je 180.
Bakitaj kukoj, terpomoj kaj pikita karno
Tre bongusta kaj belega plado kun pikita karno kaj terpomoj diversigas la ordinaran menuon. Aldonu la pladon kun aliaj riĉaj legomoj, sezono kun oregano kaj romero, kaj miksaĵo estas perfekta por porko-bovaĵo, ĝi havas la plej intensan viandan guston. Por uzi la specifan numeron de produktoj, vi bezonas formulon 25x15.
Ingrediencoj:
- zucchini - 2 komputiloj.
- tritiko - 500 g;
- tomatoj - 3 komputiloj.
- dolĉa pipro - 2 komputiloj.
- ajlo - 3 dentoj;
- cepoj marinitaj en ringoj - 1 pc.
- terpomoj - 4 pecoj;
- oregano, salo, romero;
- fromaĝo - 150 g;
- ovo - 2 pecoj;
- dolĉa kremo - ½ tbsp.
Preparado
- Tranĉu ĉiujn legomojn kun taĉoj kaj ringoj.
- Miksi ovoj, akra kremo, pikita ajlo, romero kaj oregano.
- En la oleo formo elstaras manteloj: terpomoj, pikitajn karnojn, cepojn, paprikojn, kukajn tomatojn. Ĉiu tavolo estas kovrita per ovo-dolĉa kremo-saŭco kaj iomete salita.
- Verŝu la resto de la saŭco, aspergu per fromaĝo.
- Ĝi preparas tian kaserolon el fiŝoj, terpomoj kun pikita karno en la forno dum 50 minutoj je 180.
Bakita bukedo kun rizo kaj pikita karno
La recepto de kukajxoj kun pikita karno kaj rizo ne enhavas ajnajn lertaĵojn kaj sekretojn, la plado pretas rapide, sed ĝi similas al la kutimaj brasikoj por gustumi. La traktado estas tre bongusta, varmega kaj malvarma, kaj ne difektas la sekvan tagon. Tre mem-sufiĉa plado ne postulas garniŝon, sufiĉan malpezan vegetalan salaton.
Ingrediencoj:
- zucchini - 2 komputiloj.
- tritiko - 700 g;
- ĉirkaŭvoja kuirejo - 1 ero;
- fromaĝo - 150 g;
- tomato - 3 komputiloj.
- marinita cepo - 1 pc.;
- salo, pipro, timiano.
Preparado
- Miksi la manĝaĵon per la boligita rizo, aldonu salon, sezonon per pipro kaj timo.
- Zukchini tranĉita kun longaj teleroj, tomatoj.
- Metu duonon de kukurbo en oleo.
- Disdoni tritikon, marinitan cepon, kovri per restaj zukĉenoj, aldonu salo, pipro iomete.
- Metu la mugojn de tomatoj, aspergu per fromaĝo.
- Bake dum 60 minutoj je 180.
Bovido de melongeno kaj zucchini kun pikita karno
La recepto por kukaj kaserolo kun pikita karno, kuŝitaj legomoj kaj mozzarella gajnos eĉ la rapidajn manĝantojn. La plado rezultas esti mem-sufiĉa, kun brila saturita gusto, ne postulas plian flankon, tio estas, ĝi fariĝas simple ideala por tiuj, kiuj sekvas la figuron aŭ aliĝas al specialaj dietaj reguloj.
Ingrediencoj:
- zucchini - 2 komputiloj.
- melongeno - 2 pecoj;
- tritiko - 500 g;
- tomatoj - 3 komputiloj.
- dolĉa pipro - 2 komputiloj.
- mozzarelo - 200 g;
- salo, nigra pipro, oregano.
Preparado
- Ĉiuj legomoj tranĉas en mugojn, fritas en krado kun minimuma oleo.
- Mendu la viandon ĝis ĝi estas preta, sezono kun salo kaj sezono kun spicoj.
- En la formo kuŝis tavoloj de kourgetoj, pikitajn karnojn, melongojn, paprikojn kaj tomatojn, ĉiu salpanta kaj svingiĝantan oranĝon.
- Aspergi sindone miksitan.
- Kaserolo estas preparita el zucchini kun pikita karno en la forno dum 25 minutoj je 190.
Kaserolo kun karno, porkita kaj fungoj
Simple kaj sen delikataĵoj, kaserolo estas preparita el kukinoj kun pikita karno kaj fungoj. Ideale taŭga por arbaraj birdoj, sed en foresto de tiuj konvenas artefarite kreskitaj fungoj aŭ ostraj fungoj. Vi ankaŭ povas uzi saltajn fungojn, sed la gusto de la plado ŝanĝos signife kaj fromaĝo en ĉi tiu varianto estas pli bone ekskludi.
Ingrediencoj:
- zucchini - 1 peco;
- kokido - 500 g;
- marinitaj cepoj - 1 pc.
- fungoj - 400 g;
- jogurto - ½ ero;
- ajlo - 2 dentoj;
- salo, nigra pipro, timiano;
- La fromaĝo estas malfacila - 100 g.
Preparado
- Fremu la fungojn en fritita pano ĝis la likvaĵo evaporas, deturnu la fajron, aldonu salon.
- En oleo formis la telerojn de kourgetetoj, graso kun saŭco de jogurto kaj pikita ajlo.
- Meti cepojn, tiam pikilon, salo, sezonon kun pipro kaj timiano.
- Diluu duone pretajn fungojn, aspergu per fromaĝo.
- Baku dum 30 minutoj je 190.
Kaserole kun pikita, kukita kaj pasto
Kukurbo kaserolo kun pikita karno kaj fromaĝo kaj pasto - malalta kosto, kiu helpos forigi la restaĵojn de hieraŭa vespermanĝo. Se vi uzas beshamelon kiel plenigo, ĉi tiu plado memorigos la fama lasagna por gusto. Ĝuste kaj rapide preparas traktadon, precipe se ĉiuj ingrediencoj estas pretaj.
Ingrediencoj:
- Pasto kuirita - 200 g;
- tritiko - 400 g;
- zucchini - 1 peco;
- ĉerizo - 6-8 pecoj;
- fromaĝo - 200 g;
- saŭco bechamel - 1 ero;
- salo, pipro.
Preparado
- Mendu la viandon en pato, aldonu salon, sezonon per pipro.
- En oleo formo disvastiĝis tavoloj de pasto, hazarde tranĉis zucchini kaj pikita karno. Ĉiu tavolo devas esti akvumita per bechamel.
- La fina tavolo estos ĉerizo, tranĉita en duono.
- Verŝu la kaserolon kun la cetera saŭco, aspergu sindone kun fromaĝo.
- Baku dum 30 minutoj je 190.
Kaserole per pikita karno, brasiko kaj zucchini
Tre utila, colorida kaj insanely bongusta kaserolo el zucchini, brokolo, terpomoj, pikita karno, kuirita laŭ la recepto, fariĝos ornamaĵo de ia festeno. Brokolo estas interŝanĝebla kun florbrasiko, kaj estas pli bone ne ŝalti sur fromaĝo, parmesano ludas la ĉefan gustigan rolon.
Ingrediencoj:
- zucchini - 1 peco;
- brokolo - ½ forko;
- terpomoj - 3 pecoj;
- tritiko - 300 g;
- saŭco-ajlo-saŭco - 1 ero;
- Parmesano - 100 g;
- salo, timiano
Preparado
- Brokolo bolas en salta akvo dum 5 minutoj, tuj verŝu malvarman akvon.
- Tranĉi terpomojn en tranĉaĵoj, premplatigi per rondoj 3 mm. Salo iuj legomoj.
- Malsa salo, sezono kun timiano, rultaj buloj.
- Metu ĉiujn pretajn komponantojn en la formo.
- Verŝu saŭcon, aspergu per fromaĝo.
- Baku dum 40 minutoj je 190.
Kaserolo el kradrita zucchini kun pikita karno
Vegeta kaserolo kun pikita karno kaj zukĉino, kradrita sur granda gratero, preparas rapide kaj simple. Ĉi-lasta devas esti preta antaŭen, ĉar ili bezonas tempon por disigi la sukon, kiu devus esti elpremita antaŭ meti ĝin en la formon. Miksita viando persvadas iun: porko, bovaĵo, kokido aŭ miksaĵo de malsamaj specoj. Vegeta aro ankaŭ povas esti determinita intuicie, sekvante viajn proprajn gustojn.
Ingrediencoj:
- zucchini - 2 komputiloj.
- tritiko - 700 g;
- ovo - 1 peco;
- majonezo - 2 tbsp. l.;
- fromaĝo - 200 g;
- cepo - 1 peco;
- ajlo - 3 dentoj;
- dolĉa pipro - 1 peco;
- salo, oregano;
- pikita verdo - 2 plenmanoj.
Preparado
- Squash kradrita, aldonu salo, lasu dum 10 minutoj.
- Malsa salo, sezono oranĝo, enkonduku majonezon, ovon, pikitan cepon kaj dolĉan pipron.
- Squash elpremita de suko, metita en pikita karno, miksaĵo, ĵetas verdojn.
- Metu la miksaĵon en bakanta telero, aspergu per fromaĝo.
- Bake 45 minutojn je 190 gradoj.
- Vi povas tranĉi la kaserolon post kiam ĝi estas tute malvarmigita.