Aŭtuno estas bonega tempo por tiuj, kiuj volas rapide perdi kelkajn funtojn. Juicy kaj bongustaj akvomelonoj povas esti bonega bazo por efika dieto, kiu permesos al vi perdi pezon sen multa malfacilaĵo. Tamen, akvomelita dieto povas alporti ambaŭ profitojn kaj malbonojn. Sekve, antaŭ ol vi komencas observi ĝin, legu la kontraŭindikiĝojn.
Ĉu akvomelina dieto efika?
Ajna potenca limigo rezultigos la perdon de kromaj funtoj. Sekve, ĝi povas diri, ke ajna dieto efika. Tamen, gravas ne nur plenumi ĉiujn regulojn preskribitajn laŭ nutrado, sed ankaŭ preni singardecojn. Ekzemple, por reno, akvomelora dieto povas esti danĝera. Se persono havas malsanon de la genitourinara sistemo, estas neeble uzi tian dieton planon, ĝuste, same kiel tiuj homoj, kiuj havas diabeton mellitus . Aliaj limigoj kaj kontraŭindikiĝoj ĉi tiu dieto ne havas.
Dum la observado de ĉi tiu dieto, dum ĉiu 5 tagoj, vi devas manĝi almenaŭ 100-150 g de ĉi tiu beruso ĉiun 2-3 horojn. Oni rajtas trinki akvon, teon kaj kafon. La pli malpeza varianto de tia nutrado estas konsumi 300-350 g da akvomelono kaj ne pli ol 200 g da senlima jogurto dum 4-5 tagoj.
Ĉu mi povas perdi pezon sur akvomelita dieto?
Pezo per respekto al tia plano de nutrado estos tre signifa, se persono ĝuste forlasos la dieton. Se vi ne agas kaj post 5 tagoj komencos manĝi ĉion, la kilogramoj rapide revenos.
La vojo el la akvomelora dieto daŭras proksimume 10 tagojn. En ĉi tiu tempo, vi ne povas manĝi grasajn manĝaĵojn kaj superas 1200 kcal. Spertuloj rekomendas manĝi en ĉi tiu periodo oatmeal sur la akvon, legomojn kuiritajn por paro, kaj nur post 2-3 tagoj komencas inkludi en la dieto de malalta grasa fiŝo kaj blanka karno. Al la fino de ĉi tiu tempo, vi povas reveni al normala dieto. Tamen, se vi volas konservi la rezultitan rezulton, vi ankoraŭ devus limigi la uzon de dolĉaĵoj kaj grasoj.
Profitoj de akvomelita dieto
La ĉefa profito de tiaj tagoj estas ne nur la perdo de troa pezo . Akvomelono estas akva bero, kiu saturigos la korpon ne nur kun likvaĵo, sed kun vitaminoj. Pectinaj substancoj permesos forigi la toksinojn, adaptos la laboron de la gastrointestinalo.
Kuracistoj rekomendas, ke vi periode ordigas malŝarĝajn tagojn, en kiuj nur akvomelono estas konsumita. Ĉi tio estas utila eĉ por tiuj homoj, kiuj ne havas problemojn kun superpeso.