Plej multaj knabinoj pro beleco povas iri al multaj oferoj, kaj eĉ akiri megajn altajn studojn. Sed post tia aĉeto ili alfrontas problemon: kiel marŝi sur altaj kalkanumoj kaj samtempe rigardi gracia kaj facile?
Kelkaj rekomendoj
Ofte, knabinoj, kiuj kutimas porti ŝuojn al malalta rapido, estas devigitaj rifuzi aĉeti belan, sed tro altajn ŝuojn. Ĉi tio estas pro timo kaj nekapablo por konvene porti ĝin. Estas ofte kazoj, kiam ili diras: "Mi ne povas iri sur liaj kalkanoj, kion fari?" Kaj tiam helpas konsilojn de fianĉinoj, libroj kaj interreto, kie vi povas akiri multan utilajn informojn.
Do kelkaj konsiloj pri kiel marŝi bele sur altaj kalkanoj:
- Komence, vi devas aĉeti belajn ŝuojn kun studo. Sed samtempe valoras memori, ke vi devas komenci malgrandan. Sekve, la optimuma alteco de la kalkano estas 10 centimetroj. Poste vi povas iri al 15 centimetroj.
- Marŝado devas esti prava - de la kalkano al la piedfingro, kaj nenio alia. En ĉi tiu kazo, la kruroj tute rektiĝu, kaj ne restu kliniĝintaj sur la genuoj.
- Komence, valoras marŝi iom sur la malmola etaĝo sen kovri. Notu, ke la surfaco ne devus gliti.
- Vi devas marŝi ĝis viaj movadoj fariĝu certaj kaj naturaj, kaj movadoj - glataj kaj graciaj.
- La sekva etapo iros sur la ŝtuparoj kaj kaheloj.
- Post la tuta trejnado, vi povas sekure eliri kaj apliki la scion, kiun vi gajnis.
Se vi iam atentis, kiel knabinoj marŝas sur siaj kalkanoj, ili povus konkludi, ke ĉi tio ne estas tiel facila fakte. Ŝajne facileco de gajeco kaj gracia evoluo nur post longa tempo kaj post horoj da trejnado.
Ekzemplo de eksperimentaj modeloj
Por ke en ajna situacio estas bele marŝi kaj stari sur altaj kalkanoj , valoras lerni de spertaj knabinoj. La plej bona maniero por rigardi la video estas kiel la modeloj elhavas kalkanojn. Ili perfekte kontrolas ĉi tion kaj konas plurajn regulojn, danke al kiuj iliaj movadoj aspektas glataj kaj belaj.
Por ke la intenco estu mola kaj seksa, vi bezonas mense desegni linion antaŭ vi kaj meti viajn krurojn strikte sur ĝi. La paŝoj devus esti malgrandaj kaj ne tro rapidaj.
Dum marŝante, memoru vian postenon. Homoj kaj krutaĵoj estas neakcepteblaj. Memoru, ke en la komenco estas piedo, kaj malantaŭ ĝi jam kaj la tuta korpo. La mentono devas esti iomete levita, ne malpliigita.
Dum piedirado, la kruro devas esti fiksita klare kaj fidinde, sed unu ne devus bati ĉiun paŝon kiel en la armeo. Ĉio devas esti modere.
Kelkaj konsiletoj pri facila toksomanio al altaj ŝuoj
Por certigi, ke via sperto de alta kalkanumo ne estas malĝoja, vi devas sekvi kelkajn konsiletojn:
- Komencu vian praktikon per malgranda kalkano;
- Elektu modelojn kun larĝa kaj stabila kalkano;
- Elektu modelojn kun rondigita piedfingro, prefere ol akra.
Konsiderante ĉi tiujn konsiletojn, vi unue fariĝos certa, ke uzado estas multe pli agrabla, pli facila kaj sen negativaj konsekvencoj por sano.
Ni ripozu niajn piedojn
Se vi ĵus ŝanĝis al alta kalkano, vi ne superŝarĝu vian korpon kaj tage tiajn ŝuojn ĉiutage. Ĝi povas damaĝi vian sanon kaj provoki la okazon de vaskulaj malsanoj aŭ vundoj. Por komencantoj, estas plej bone marŝi sur haŭto por pli ol du horoj tage, sed vi povas iom post iom pliigi ĉi tiun kvanton. Alveninte hejmen, certigu fari piedan masaĝon kaj malstreĉan piedan banon. Se estas ŝvelaĵo, vi povas uzi malvarman akvon aŭ froti ĝin per glaciaj tranĉaĵoj.