Rejuvenanta gimnastiko de tibetaj lamoj "Okulo de Reviviĝo" fariĝis konata pro la verkoj de Peter Kalder. En 1938, lia libro "La Okulo de Reviviĝo" estis publikigita, rakontante pri la mirakla gimnastiko de tibetaj monaĥoj, kiu donas junecon kaj longevidad. Poste, multaj malsamaj tradukoj de la libro aperis, kaj la nomo de la gimnastiko ankaŭ estis tradukita malsame. Pli ofte vi povas trovi tiajn nomojn kiel "Tibeta gimnastiko kvin perloj", "gimnastiko de tibetaj monaĥoj", "Tibeta gimnastiko de internaj organoj", "tibeta rejuvenebla gimnastiko". La nomo "5 Tibetaj Perloj" Gimnastiko estis ricevita pro la nombro da ekzercoj rekomendindaj por ĝeneraligita uzo. Sed fakte, la reala gimnastiko de tibetaj monaĥoj konsistas el ses ceremoniaroj, ĉiu el kiuj havas sian influon sur la energio kaj fiziologia strukturo de homo. La sesa ekzerco estas farita nur kiam la praktikisto aliĝas al certa vivmaniero. Ne ĉiam devita atento pagas la gravecon de plenumo de la kondiĉoj por la plenumo de ĉiuj ses ritoj, tamen ne mallektas la regulojn pri antikvaj energiaj praktikoj. En kelkaj fontoj, mencio estas farita pri la rilato inter la gimnastiko de tibetaj monaĥoj kaj la instruoj de Sufis, kiu ankaŭ estas utila por tiuj, kiuj intencas influi en la esencon de ritaj agadoj.
La sekvaj konsiletoj praktikantaj gimnastikon kompleksan "kvin Tibetajn perlojn" povas esti utilaj por tiuj, kiuj nur apliki la malnovan scion por rejuvenecimiento kaj reakiro de ilia korpo.
- Antaŭ ĉio, oni rekomendas legi la originalan fonton, tio estas la libro "The Eye of Revival" de Peter Calder. Grava punkto estas la tradukado de la libro, ĝi estas dezirinda, ke la tradukisto havis sperton traduki tian literaturon.
- Plenumante la ekzercojn de tibeta gimnastiko "kvin perloj" necesas observi sekurecajn zorgojn por ne difekti la dorson kaj cervikajn vertebrojn. Ĉiu rita ago efektivigas koncentre, gravas aŭskulti la korpon kaj eviti subitajn movadojn. La defioj de la kolo kaj dorso estas faritaj kun singardega singardo, la kapo kaj la kofro ne nur kliniĝas, sed kliniĝas, por ke la spino streĉiĝu prefere ol premu.
- Gimnastiko de tibetaj monaĥoj kvin perloj postulas fizikan trejnadon, sen kiu ĝi estas sufiĉe malfacile fari la ekzercojn ĝuste. Estas neeble eviti superpremadon kaj superlaborecon, la ekzercoj estas regataj sekvencie, kaj la ŝarĝoj pliiĝas laŭgrade, laŭ la rekomendoj en la libro.
- Gimnastiko povas estigi difekton de malsanoj, kaj troigoj povas aperi ene de jaro. Ĉu serĉi medicinan helpon, ĉiuj devas decidi pri si mem, pro la severeco de la malsano kaj aliaj individuaj faktoroj.
Iuj praktikistoj rimarkas, ke se ili daŭrigos siajn studojn, tiam reakiro post la pligravigo. - Multaj praktikistoj asertas, ke ekzerco en la korpo estas multaj pozitivaj ŝanĝoj, inkluzive de prononcita rejuvenebla efiko. Utila tibeta gimnastiko "Okulo de Reviviĝo" kaj por peza perdo, ĉar la korpo de la aktiveco estas normaligita, inkluzive de la restarigo de metabolo. Sed, tamen, oni ne atendas tujajn miraklojn de gimnastiko. Por sukcesi rezultojn, oni devas preni respondecan sintenon al la ekzercoj, konduki trejnadon regule, kaj ne foje.