Multaj homoj amas persikojn, kaj la ebleco sidi sur tia dieto ne ŝajnas timigi ilin. Ĉi tiu estas la ĝusta aliro: manĝaĵo devus doni al vi ĝojajn emociojn! Tamen, kun persikoj ne estas tiel simpla. Ĉi tiu mirinda bonodora frukto estas konata pro sia ĝia efekto, kio signifas ke mallongaj dietoj havos efekton tre baldaŭ.
Ĉu mi povas perdi pezon sur parokoj?
La efiko, danke al kiu persikoj donas rapidan pezan perdon - estas la liberigo de la intesto. Sed, kiel vi scias, estas nur necesa por vi reveni al via kutima dieto, ĉar ĉiuj rezultoj de dieto de persikoj evaporas.
Apliki mallongatempan melocotan dieton taŭgas en tiuj kazoj, kie vi volas meti la pezon tuj post la korporacio aŭ ferioj. Alia eblo estas se vi ne povas fasti vian veston, kaj la ferioj venos, kaj vi bezonas forigi iom da kromaj funtoj urĝe. En ĉi tiuj kazoj, vi povas akiri la deziritan rezulton.
Nur ne atendu, ke en 3 tagoj vi perdos pezon sur persikoj en adipaj ŝtofoj - ne, via graso restos kun vi, nur troaj fluoj kaj intestajxoj malaperos, kiuj montros la plumon sur la skaloj.
Pro la laxativa efiko de persikoj, ĝi ne rekomendas inkluzivi ilin en longtempa dieto aŭ manĝi senĉese. La fakto estas, ke la intestoj, kiuj konstante stimulas per tiaj pliaj rimedoj, ĉesas funkcii nature, kio signifas, ke regula regula uzo de granda kvanto da persikoj povas konduki unue al diareo kaj poste al posta estreñimiento. En ĉio, necesas mezuro, kaj eĉ en la uzo de ĉi tiuj delikataj flutaj fruktoj.
Peach Dieto dum 3 tagoj
Por tuj perdi pezon, uzu facilan malŝarĝan dieton. Ĉiutage vi trinku 3-4 glasojn da senkarmigita jogurto kaj manĝu 3-5 melokojn. Krome, ĝi permesas konsumi akvon senĉese. Dum ĉi tiuj malmultaj tagoj vi povos forigi 2-3 kilogramojn da troa pezo.
Provu forigi el la dieto malrapide: unue aldonu nur cerealo por matenmanĝo, la sekvantan tagon - supo por lunĉo ktp. Ĉi tio permesos al la korpo pli facile adapti al la nova reĝimo.
Dieto de persiko por perdo de pezo
Ankaŭ ekzistas dieto, desegnita dum 1 semajno, kiu ofertas ekvilibran dieton kaj ĉiutagan konsumon de malgranda kvanto da persikoj. Vi povas ripeti ĝin nur unufoje jare. En ĉi tiu kazo, du manĝoj ripetas de tago al tago:
- ĉiutage por matenmanĝo vi bezonas manĝi persikon, trinku tason da teo kaj havi kelkajn brutojn per karno;
- Ĉemizo estas ĉiam la sama - persiko.
Konsideru la resto de la dieta menuo dum ĉiuj du semajnoj.
Tago 1
- Luno. Kokido vaporita, 2 boligitajn terpomojn, 2 tranĉojn de malalta graso.
- Vespermanĝo. Vegetala salato.
Tago 2
- Luno. Peco da akvomelono, servado de ŝvelaĵo kun zucchini.
- Vespermanĝo. Peach salato vestita per jogurto.
Tago 3
- Luno. Pasta, vegetala salato.
- Vespermanĝo. Truto, vegetala salato.
Tago 4
- Luno. Ensalado, pasto.
- Vespermanĝo. Fiŝo por paro, peco da pano.
Tago 5
- Luno. Rizo, tranĉu, laktuko.
- Vespermanĝo. Faboj bolitaj.
Tago 6
- Luno. Pasto kaj tranĉaĵo de legomoj.
- Vespermanĝo. Tomatoj, rulitaj ovoj.
Tago 7
- Luno. Boiled fiŝo kun terpomoj, vegetala salato.
- Vespermanĝo. Salato de tinuso, doma fromaĝo.
Por solidigi la rezultojn, oni rekomendas manĝi dum semajno sen grasaj, dolĉaj, farunaj produktoj. Ĉi ripari la rezulton. Eĉ pli bona - nur iru al la ĝusta manĝo post dieto, en kies kazo la rezultoj estos konservitaj kaj plibonigitaj. Se vi tuj komencos manĝi malĝuste, la rezultoj de viaj penoj ne daŭros longe.