Kiel perdi pezajn modelojn - dietaj modeloj Victoria's Secret

Modeloj de podioj kun perfektaj proporcioj longe fariĝis normo de beleco por modernaj knabinoj. Eĉ la kredoj de nutristiistoj, ke la serĉado de idealaj formoj povas influi sanon, ne ĉesu la junajn virinajn sekvantojn post la temo de sia amo. Knabinoj volas esti kiel ili kaj uzi iliajn metodojn por atingi harmonion.

Nutradaj modeloj por peza perdo

Tiuj, kiuj interesiĝas pri la demando pri modeloj, kiuj perdas pezon devus prunti atenton pri ilia nutrado. Ĉiu havas siajn proprajn sekretojn de harmonio, sed iuj steloj publike akceptas, ke ili estas dietaj, vokas ilin kaj donas konsilojn kun plezuro. Nutraĵaj modeloj ne ĉiam estas limigitaj al striktaj dietoj, sed ĉiam pravas. Ĉi tio signifas:

1. Uzu nur freŝajn produktojn - legomojn, fruktojn, fiŝojn, karnojn, láĉejojn kaj proteinajn nutraĵojn (fiŝojn, ovojn, nuksojn).
2. Oftaj manĝoj (sed en malgrandaj kvantoj).
3. Abundinda trinkaĵo - ĝis tri litroj. Akvon ĉiutage.
4. Matenmanĝo estas kiel la ĝusta komenco de la tago.

Kiuj parametroj devus havi la modelon?

Antaŭ malfortigi la korpon per dietoj kaj provi adaptiĝi al la figuro de idolo, ni devas ekscii, kiaj idealaj parametroj ekzistas por la modelo. Komunaj grandecoj - la volumo de la brusto, talio kaj koksoj en centimetroj - estas 90-60-90. Ili permesas al la knabinoj rigardi harmonie sur la podion. En la landoj de la CIS, vi povas sekure aldoni ĝis kvin centimetroj al ĉi tiuj parametroj, kaj en Eŭropo preferas pli subtilaj, malgrandaj knabinoj. La alteco varias de 168 ĝis 185 cm. La valoro estas ĉiu centimetro.

La plej efikaj dietaj modeloj

La plej bonaj modeloj estas devigitaj senĉese kontroli la pezon kaj, se necese, sidiĝas sur la esprima dieto por forigi iom da krom kilogramoj kaj centimetroj. Antaŭ grava spektaklo, podioj steloj praktikas intensajn pezajn kursojn, kun kiuj vi povas forĵeti ĝis kvin kilogramojn, elĉerpi la korpon kun sportoj, eĉ rezigni akvo dum 5-12 horoj. Se vi volas perdi pezon, kiel la modeloj perdas pezon antaŭ la spektaklo, vi devas limigi vin per multaj manieroj. Ĉi tiuj esprimaj dietoj estas la plej efikaj, kvankam ili spertas malfacile.

Modeloj de Dieto de Sekreta Venko

Hodiaŭ, la moda reĝimo de la modemaj modeloj de la konata kompanio de inĝenieco de virinoj Victoria's Secret estas tre populara. Knabinoj, reklamaj subvestoj, povas fanfaroni pri idealaj figuroj. Proteinaj dietaj modeloj Victoria Sikret antaŭ ol la spektaklo estas taksita je 13.? tagoj pli dum la sekvaj 6 tagoj vi devas manĝi la produktojn, kiuj eniris en la menuon de la antaŭa semajno, variante laŭ la deziroj. Menuo dieto tage (ĉie ni parolas pri verda teo):

Tago unu:

• matenmanĝo: ne svingita teo aŭ kafo;
• lunĉo: tomato, du boligitaj ovoj;
• Vespermanĝo: boligita kokido aŭ bovaĵo, spinaco.

Tago du:

1. Matenmanĝo: kafo kun toasto.
2. Luno: tomato, vesalo, vegetala salato.
3. Vespermanĝo: supo sen terpomoj.

Tago Tri:

1. Matenmanĝo: teo / kafo, tostado.
2. Luno: salataj verdoj, boligita karno aŭ kokido.
3. Vespermanĝo: salato, 2 ovoj, 2 tranĉaĵoj de ŝinko.

Tago Kvar:

1. Matenmanĝo: teo / kafo, tostado.
2. Luno: ovo, karoto, 3 tranĉaĵoj de malmola fromaĝo.
3. Vespermanĝo: frukto salato kun jogurto.

Tago kvin:

1. Matenmanĝo: teo, kradrita karotoj (akvumita kun citrono suko).
2. Luno: tomato, fiŝo.
3. Vespermanĝo: verda salato, bovaĵo.

Tago Ses:

1. Matenmanĝo: kafo kun toasto.
2. Luno: fritita kokido sen leŭgo, salato.
3. Vespermanĝo: bovaĵo, salato.

Tago Sep:

1. Matenmanĝo: teo.
2. Luno: bovaĵo, salato.
3. Vespermanĝo: frukto.

Dietaj supraj modeloj dum 3 tagoj

Estas tre striktaj tri tagaj dietoj , kies menuo inkluzivas: malmolaj boligitaj ovoj (por matenmanĝo), dieta kurba verda teo (lunĉo kaj frua vespermanĝo). La manĝo estas frakcia, ĉiu 2-3 horoj. La tri-taga dieto de modeloj povas esti pli diversa, sed limigita en kalorioj konsumitaj (1000 por tago) Pli humana menuo-opcio:

1. Matene, oni manĝas du orajn bolitajn ovojn aŭ 50 gramojn da malalta graso, pano (1 peco) kun malgranda kvanto da butero, teo (povas esti anstataŭigita per varma akvo).
2. Lunĉo estas teo.
3. Posttagmeze - 100 gramoj da fiŝo aŭ malalta grasa viando, 300 gramojn da laktuko kun vegetala oleo de legomoj, spinaco, frukto sen granda sukero enhavo.
4. Snako - teo.
5. Vespere ricevo - 300 gramoj da legomoj peco da pano, teo.
6. Antaŭ enlitiĝi, teo.

Dieto dum 7 tagoj

Se la dieto estas ekvilibrigita, milda, ĝi pli facile toleras la korpon. La plej bona elekto estas konservi iun menuon ene de semajno. Tre strikta dieto dum 7 tagoj konsistas el malabunda aro de produktoj:

1. Matene - taso da teo aŭ kafo kun zingibro kaj 1 korpon. mielo.
2. Por tagmanĝo, 250-300 ml da kokala buljono kun verdaĵo aŭ peco de fromaĝo (50 g) kaj tomato (ankaŭ ebloj: 2 bolitaj ovoj kaj duono de pomelo, frukto, 100 gramoj da doma fromaĝo kaj du pomoj).
3. Nokta ricevo en ĉi tiu dieto ne estas provizita. Se ne ekzistas forto por toleri malsaton, ĝi povas esti mordita per varma brasiko.

Multe da pacienco kaj forto devas esti aplikitaj por havi figuron de la mannequinoj. Sentu, ke la beleco de la kovrilo volas ĉiujn, sed antaŭ ol vi serĉas informojn pri kiel perdi pezon, vi devas decidi por vi mem - ĉu vi pretas fari tiajn oferojn? Dietoj havas malsamajn sanajn efikojn kaj povas konduki al la kontraŭa rezulto. La plej ĝusta aliro por perdi pezon - aliĝi al taŭga nutrado , tute forlasi altkaloriojn kaj malutilajn manĝaĵojn, ne trovigxas.