Kundalini yoga estas la plej moderna speco de jogo, kiu taŭgas por homoj, kiuj neniam faris ion. Unu fama yogi diris, ke se la ĉefa afero en yoga streĉis , tiam la plej bonaj yogistoj en la mondo fariĝus cirkaj gimnastoj. Kundalini estas la diamanto de yoga, perfektigita dum jarcentoj, ĉiu faceto de kiu estas aparta yoga instruado.
Kunadilini yoga kaj Maya Fiennes estas tre originalaj. En ĝia modifo, la trejnado turnis sin al la plej realaj ceremoniaroj por malfermi la chakrojn, ĉar en unu leciono vi funkcios la korpon, spiras kaj eĉ kantos mantras. Trejnisto Maya Fiennes "ornamis" siajn kundalini-jogajn klasojn kun aŭtoro-muziko.
Maya Fiennes
Maya Fiennes estas unufoje pianisto, kiu fariĝis la plej serĉata yoga trejnisto en Eŭropo kaj Ameriko. Kie komencis la densa vojo de ĉi tiu makedona virino? De Londono kaj la piano. Maya moviĝis al Unuiĝinta Reĝlando por fini siajn studojn kaj baldaŭ komencis doni koncertojn por la UN kaj eĉ por la reĝa familio. Ŝajnas, ke la estonteco estas difinita, kaj atendi la plej bonan, kaj ĝi ne valoras ĝin, ĉar eĉ la debutalbumo de la pianisto vendis bone. Sed en la sama Londono, Maya komencis preni kriya yoga-lecionojn de Shiv Charan Singh, kaj post multaj jaroj da trejnado, ŝi decidis iĝi trejnisto mem. Ŝia nova nomo estas Har Bhajan.
Muziko kaj jogo
Ŝi komencis sian jogan karieron kun MayaSpace kaj Mantra Mood. Ĉiu ĉi tiu muziko kombinas fandadon kaj mantran yoga (yoga de sono). Estas simple neeble resti kaj ne kanti.
Nomo kaj destino
Maya Fiennes rimarkis, ke ŝi kaj kundalini yoga estas nedisigeblaj, kaj instruas, popularigas kaj malkaŝas al homoj la belecon de jogo kaj spirita disvolviĝo kaj kresko estas ŝia destino. La tre juna nomo de Maya "Har Bhajan" signifas porti la yoga mondo, glori Dion per mantras kaj sonoj.
En ŝiaj klasoj, Maya uzas sian propran vivan mantranon, sed la studo-spaco ne sufiĉas por ŝi, baldaŭ poste Fiennes liberigas serion da klasoj en DVD - "Senoksoksigo kaj reliefo de streĉiĝo", kaj ankaŭ "7 ĉakatojn per kundalini yoga". Speciale populara estas la lasta programo, ĉar ĝi konsistas el 7 diskoj - unu por ĉiu chakra. Super ĉiu chakra devus labori 40 tagojn. Pri la chakroj detale poste.
7 Ĉaroj
Sur nia korpo, laŭ Ayurveda, ekzistas sep chakroj, aŭ energiaj centroj. Ĉiu el ili respondecas pri certaj kvalitoj, la laboro de la organoj de interna sekrecio. Maya Fiennes invitas nin normaligi la laboron de la "problema" chakra kun la helpo de kundalini yoga-ekzercoj.
1 chakra - situas inter la uretro kaj la anala malfermo. Ĉi tiu chakra respondecas pri la ebleco por postvivi en iuj cirkonstancoj, ĝi ligas nin al la tero, donas al ni paciencon kaj forton.
2 Chakra estas la centro de amo, plezuro, ĝojo, seksa energio. Ĝi situas inter la umbiliko kaj la supro de la drinkejo, en plej orientaj marciales artoj kaj dancoj ĝi estas nomata la fizika centro (preskaŭ parolanta, la mezo) de persono.
3 Chakra estas la chakra de stereotipoj, potenco, valoroj kaj vivo kredo. Ĝi konektas la malsuprajn kaj suprajn chakrojn en la suna plexo.
4 Chakra estas la koro chakra. Ĝi donas al ni unuecon kun la mondo kaj promocias kompromitojn.
5 Chakra estas la chakra de kreemo. Lokita en la mezo de la gorĝo, respondeca pri entuziasmo, kreemo, inspiro.
6 chakra - la tiel nomata "tria okulo". Chakra situas sur la frunto, inter la brovoj. Estas tiu, kiu donas la ŝancon iri preter la limoj de la homoj, donas lumon kaj rilaton kun la pli alta mondo.
La 7a chakra estas la centro por ricevi kosman energion, situanta en la parieta zono.
Scianta, kiun ĉasas la ĉakro, donos al vi la ŝancon elekti ĝuste la programon, kiu helpos vin forigi la energian stagnadon en la korpo kaj malkaŝi ĉiujn viajn potencojn.