Vitamino C en gravedeco

Kiom ofte ni aŭdas pri la profitoj de vitamino C? Kaj la vero, ascorbika acido estas necesa por konservado de kapablo vivi de organismo. Ĝi partoprenas en la procezo de formado de osto kaj cartilaginaj ŝtofoj, asimilado de fero, plifortigas la murojn de sangaj glasoj, neŭtraligas kaj forigas malbonajn substancojn de la korpo. Krome, eĉ lernejanoj scias, ke vitamino C plifortigas imunecon. Efektive, la infanoj tiel regule klinas sin al cítricos - kaj bonkoraj kaj utilaj. Kontraste kun infanoj, multaj gravedaj virinoj ne rapidas saturi la korpon kun ascorba acido. Kial? Ni eksciu, ĉu ĝi eblas trinki vitaminon C ĉe gravedeco kaj ol kaŭzas timojn de estontaj patrinoj.

Ĉu mi bezonas Vitaminon C dum gravedeco?

La graveco de vitamino C dum gravedeco estas provita. Li subtenas la korpon de la patrino kaj kreas la necesajn kondiĉojn por la ĝusta disvolviĝo de la bebo. Ĝi scias ke la acida ascórbico:

1. Fortigas la murojn de la vazoj en la placento, per tio reduktante la riskon de taĉmento kaj hipoksio de la feto.
2. Ĝi estas preventa ilo por varikaj vejnoj kaj sangantaj kusenoj.
3. Malhelpas la aspekton de bruzoj kaj streĉoj.
4. Malinfektas la metabolajn produktojn. De ĉi tiu vidpunkto, vitamino C estas ekstreme necesa en gravedeco, precipe en la unua trimonato, kiam la futura patrino suferas de toksiko.
5. Promocias la plenan absorción de fero.
6. Ĝi plibonigas la staton psico-emocional de graveda virino.

Procedante de la supre, la respondo al la demando pri ĉu trinki vitaminon C dum gravedeco ŝajnas evidenta. Tamen, ne forgesu pri tia koncepto kiel hipervitaminosis. En la kazo de vitamino C - ĉi tiu kondiĉo estas ekstreme danĝera en gravedeco, precipe en la unua trimonato. Do, troo de ascorbika acido estas plene por estonta patrino:

1. Detruo de la rena parénquima.
2. Pliigo de la tono de la utero , kaj foje la finiĝo de gravedeco.
3. Malpliigita coagulado de sango.
4. Pliigita sango sukero.

Vitamino C por gravedaj virinoj - dozo

Ĝi povas plenigi la necesojn de la korpo en ascórbico, se vi riĉigas la dieton kun freŝaj legomoj kaj fruktoj. Ankaŭ, la ascóbico estas parto de vitaminoj kompleksaj, kiujn kuracistoj rekomendas uzi por estontaj patrinoj antaŭ kaj dum portado de bebo. Kiel regulo, ili enhavas la ĉiutagan normon de vitamino C (80-100 mg), necesa por la ina korpo dum gravedeco en la 1-a, 2-a kaj 3-a trimestroj. Tamen, oni devas rimarki, ke fumantaj virinoj, kiuj ne povis rezigni malbonan kutimon, eĉ en interesa pozicio, devas pliigi la dozon de ascorbumo al 150 mg tage.

Krome, malofte preskribas vitamino C en embaraso, en drageoj aŭ injektoj malofte - laŭ indikoj.