Leĝaj produktoj estas nekredeble utilaj en ajna dieto, ĉar ili ĉiuj estas tre riĉaj en kalcio , kiu evitas absorción kaj absorción de graso. Pro ĉi tiuj kromaj funtoj lasas iom rapide. En ĉi tiu senso, la lago fungujo pro pezo-perdo - bonega asistanto, ĉar ĝi permesos al vi krei hejman produktadon de alta kvalito.
Fibujo de tibeta lakto por perdo de pezo
Ĉi tiu fungo havas multajn nomojn - lakto, kefiro, tibeta. Ĝi estis malkovrita antaŭ kelkaj jaroj, kiam tibetaj monaĥoj rimarkis, ke lakto, en diversaj ŝipoj, ricxeco ne estas la sama. En la kutima jogurto, protektaj komponaĵoj, similaj al aspekto al domaĝa fromaĝo, ekaperis. Ĉi tiu estas la lakta tibeta fungo . La uzo de kefiro, akirita per fermentado de lakto sur tia fungujo, estas tre larĝa en medicino kaj en kosmetologio, kaj la trinkaĵo mem ofte estas nomita la elikiro de juneco.
Dum longa tempo la procezo fari tian fungon estis tenata en strikta sekreteco, kaj nur meze de la 19-a jarcento la unika produkto fariĝis fama en Eŭropo kaj Rusujo. Kefir, akirita de ĉi tiu maniero, estis uzata por trakti diversajn malsanojn, kaj kiel rezulto, eĉ se la paciento tute ne kuracis, la kurso de la malsano estis grave reliefigita.
Por uzi la kefir-fungon por pezaj perdo homoj divenis iom poste, kiam la kuracistoj rimarkis, ke tiuj, kiuj regule trinkas la ricevon, ofte pelas. Kelkaj studoj montris, ke ĉi tiu efiko atingiĝas pro la abundo de acetikaj bakterioj en la komponado de kefir. Ili konvertas grason en pli simplajn komponaĵojn, kiuj facile forigas de la korpo. Tibeta fungo por pezo de perdo estas efika kaj pro la fakto, ke ĝi perfekte elstrekas la apetiton, pro kiu pezo multe pli facilas.
Alia grava nemoveblaĵo, kiu faras la laktan fungon por pezo perdo neŝanĝebla, ĉi tio estas ĝia kompleksa pozitiva efiko sur la stato de la gastrointestinalo ĝenerale kaj la intesto speciale. Kefir, akirita de ĉi tiu maniero, estas bonega meznilo por microflora, kaj krom ĝi montras bone sklavojn, toksinojn kaj diversajn venenojn, kiuj estas digestitaj en la intestoj kiel rezulto de kuracado kaj manĝaĵo kun kemiaj aldonaĵoj.
Laka fungo: dieto
Por efektive perdi pezon sur la lakto fungo, vi devas sekvi taŭgan dieton. Oni rekomendas, antaŭ ĉio, rifuzi malutilajn manĝaĵojn - post ĉio, prenante tian kefiron purigas la korpon de toksinoj, kio signifas, ke ĝi valoras faciligi la laboron kaj ĉesi preni ilin. Do valori rezigni tiajn produktojn:
- fritita, profunda fritita, kaj ia fumita manĝaĵo;
- Ĉiuj specoj de enlatigita manĝaĵo;
- Ĉiuj produktoj enhavantaj tinkturojn, stabiligilojn, gusto-potenculojn, konservativulojn;
- kukejo, dolĉaĵoj;
- rapida manĝo: sandviĉoj, hamburgeroj, sofo, ktp.
La pli simpla kaj pli natura estos la manĝaĵo, kiun vi prenas, pli efika ĝi estos
Kefiro devas esti prenita ĉiutage, duonhoro post ĉiu manĝo, duone glaso. La lasta manĝo estas 3-4 horoj antaŭ la dormado kaj duonhoro antaŭ ol vi enlitiĝos, vi devas trinki la lastan duonan tason de kefir tage. Por tiuj, kiuj estas esence grava rapideco, ili ĝenerale anstataŭigas la lastan manĝon kun 1-2 tasoj de jogurto kun la aldono de lina faruno aŭ fibro (ĉi tion vi povas facile trovi en iu apoteko).
Post multaj abundaj festenoj necese necese aranĝu la malŝarĝantan tagon, rifuzinte manĝaĵon kaj akceptante nur unu jogurto. En ĉi tiu kazo, la rompoj ne estas teruraj por vi, kaj perdante pezon daŭrigos, kaj ne malrapidiĝos pro ferioj.