Multaj kuracistoj ne rekomendas la uzadon de lakto por plenkreskuloj kaj donas tre interesajn kialojn por pruvi sian pozicion. Hodiaŭ, ni ekscios, kial vi ne povas trinki lakton post 30 jaroj kaj kion la nutraj fakuloj diras pri tio.
Kial ne plenkreskuloj trinkas lakton?
La unua argumento, kiun fakuloj citas kiel pruvo de ilia pozicio, estas ke la lakto malrapidigas la absorción de fero, tiel kutime konsumanta lakton, vi malaltigas la nivelon de hemoglobino en la sango. Sur infanoj, ĉi tio reflektas ne tiel fatala, ĉar en ilia dieto ofte ekzistas multaj pli da fero-suplementoj ol tiuj, kiuj jam havas 25-30 jarojn.
La dua fakto, kiun specialistoj citas, kiam vi parolas pri kial vi ne povas trinki lakton al homoj pli ol 30 jarojn, estas sufiĉe suficxe por trinki kaloriojn. La pli malnova persono fariĝas, pli facila ĝi gajnos pezon, kaj pli malfacile perdos pezon, do el la lakto, laŭ dietikuloj, post 27-30 jaroj devus esti forlasita.
La tria argumento provas, kial ĝi estas neeble uzi lakton, sonoj kiel ĉi tiu trinkaĵo povas kaŭzi plenkreskajn stomakojn, diareojn kaj pliigitan gas-produktadon.
Ĉi tiuj argumentoj ŝajnas sendube diri, ke estas pli bone rifuzi lakton de plenkreskuloj, sed eĉ spertuloj agnoskas, ke se viro aŭ virino ne havas anemion, troan pezon kaj negativan reagon de la digestiva sistemo post konsumado de ĉi tiu natura trinkaĵo, ĝi estas sufiĉe ebla Permesu vin iam trinki ĝin.