Tia aditivo estas ofte uzita por doni specialan piquantan guston al diversaj pladoj. Sed, en la demando, ĉu eblas uzi soy saŭco perdinte pezon, spertuloj ne konsentas. Post ĉiu, unuflanke, ĝi estas malpli kalika se ĝi komparas kun aliaj similaj aldonaĵoj, kaj sur la alia, enhavas tro da salo, kio povas provoki la aspekton de edemo.
Ĉu eblas manĝi soy-saŭcon perdi pezon?
Por kompreni ĉi tiun aferon, necesas kompreni, kiajn ingrediencojn ĉi tiu produkto enhavas. Ĉi tiu saŭco estas farita el sojfabo, tritiko kaj salo. Kiam ĝi estas produktita, diversaj bakterioj aldoniĝas al la miksaĵo de la listigitaj produktoj, kiuj kaŭzas la procezon de fermentado.
Kalora enhavo de ĉi tiu miksaĵo estas malalta, nur 70 kcal per 100 g de la finita produkto. Tiel, se vi rigardas la komponadon kaj energian intensecon, tiam vi povas uzi soy saŭcon perdinte pezon. Sed atentante la kvanton de salo, ĉi tiu konkludo povas esti pridubita.
Ankaŭ gravas kompreni, ke la produkto estas de malriĉa kvalito, kaj fakoj en vendejoj estas sufiĉe venditaj, ĝi ne devas esti uzata de neniu, nek de tiuj, kiuj volas perdi pezon, nek de tiuj, kiuj simple amas ĉi tiun saŭcon. Por ne misfunkciigi elekti, aĉetu nur produktojn en glasaj boteloj kaj fidinda, konata fabrikisto. Bonvolu noti, ke la saŭco devas esti travidebla, alie ĝi ne povas esti nomata kvalito. Kaj kompreneble por aĉeto, kontaktu nur la fidindajn butikajn ĉenojn, malgrandaj butikoj ofte vendas fendojn.
Mi savas saŭcon kaj ĝiajn avantaĝojn kaj damaĝojn por perdi pezon
Multaj spertuloj insistas pri forigo de ĉi tiu produkto de la dieta nutra plano. Kompreneble, malalta kalorio permesas vin konsumi ĝin, sed la alta salo enhavo negras la tutan pozitivan efikon.
Subjekto al plenumo
Tamen, se vi manĝas ne pli ol 1 korpon. Ĉi tiu produkto ĉiutage, Tiam nenio terura okazos. Sekve, persono, kiu sidas sur dieto, povas akiri tian kvanton da soy-saŭco. Malgranda porcio de la produkto helpos por subteni la dieton kaj diversigi ĝin, farante la plaĉojn pli agrabla al la gusto.