Ĉiuj scias, ke rapida manĝo estas malutila manĝaĵo. Ĉi tiu kategorio inkluzivas, ĉefe, hamburgerojn kaj fromaĝistojn de diversaj specoj, sed vi ankaŭ povas inkludi francajn fritojn, kiuj ankaŭ havas malutilajn proprietojn.
Do ni vidu kial la rapida manĝo estas malutila. Post ĉio, ne sciante, kio estas la danĝero, multaj ĉiutagaj manĝoj ĉe fastaj manĝaĵoj. Estas multaj kialoj por rifuzi ĝin:
- En rapida manĝo, malutilaj transaj grasoj estas uzataj, kiuj difektas la sanon de la digesta vojo kaj kondukas al la obesidad;
- unu hamburgero traktas kalorikan enhavon por duono de la normala ino-dieto, kaj se vi aldonas francajn fritojn kaj sidojn al ĝi - tiam la kaloria enhavo daŭros tiom multe kiel vi bezonos por manĝi dum la tuta tago, kaj ne samtempe;
- La buklo de norma hamburgero konsistas el blanka faruno, en kiu ne estas utila fibro, sed multaj malplenaj, malutilaj karbonhidratoj;
- En la fabrikado de rapida manĝo uzanta gusto-potenculojn, gustojn kaj aliajn aldonaĵojn, kiuj ne nur estas damaĝaj, sed ankaŭ adictivaj, kial ekzistas produkto, kiun vi volas denove kaj denove;
- multaj ne komprenas, kio estas malutila rapida manĝo, ĉar en la hamburgeroj estas legomoj! Malgraŭ la ĉeesto de verdaĵo en la sandviĉo, ĝi ankoraŭ ne povas esti nomata utila kaj ekvilibra, ĉar ĝi havas tro da graso kaj karbohidratoj ;
- Rapida manĝo preskaŭ ne enhavas nutraĵojn kaj utilajn komponantojn, kaj ĝia sistema uzado kondukas al manko de vitaminoj kaj mineraloj en la korpo.
Estas malfacile identigi la plej malbonan rapidan manĝon - ĉia ĝia diverseco ne estas tre utila. La plej malutila estas la tre kombinaĵo de dolĉa malvarma sodo kaj hamburgero kun grasa plenigo - ĉi tiu miksaĵo multe komplikas la laboron de la internaj organoj de homo.
La damaĝo de rapida manĝaĵo jam longe scienciĝis. En ĉi tiu kazo, se vi manĝas similan pladon de hejma kuirejo - multe pli utilas por la korpo, precipe se vi elektas kvalitajn ingrediencojn.