En varmegaj tendencas tropika frukto feijoa aperis relative lastatempe. Sed konsumantoj jam sukcesis estimi ĝian nekutiman guston kaj aromon, rememorigante ambaŭ fragojn kaj ananasojn. Sed malmulte scias pri la bonfaraj propraĵoj de fruktoj. Kvankam kuracistoj de kuracistoj unuanime rekonas sian altan valoron.
Kio estas utila por feijoa frukto?
Laŭ spertuloj, ĉi tiu frukto, kompreneble, devus esti inkluzivita en via ĉiutaga dieto. Antaŭ ĉio, ĉar ĝi povas esti fonto de vitamino C, kune kun citronoj kaj aliaj cítricos. Ĉi tiu substanco en la pulpo de ekzota frukto enhavas grandegan kvanton, kaj pli multe da pomoj, pli vitamino C fariĝas.
Krome, la frukto enhavas aliajn utilajn elementojn: fibro, pektino, sakarozo, aminoakidoj, fenolaj komponaĵoj, inkluzive de katekinoj kaj tinino estas antioksidantoj, kiuj povas malhelpi la disvolviĝon de onkologio. Same, la utilaj propraĵoj de la feijoa frukto estas pro la alta enhavo de jodo. Laŭ ĉi tiu indikilo, la planto povas esti komparita kun mariskoj. Kaj jodo enhavas facile digesteblan formon, kiu estas precipe grava por atendantaj patrinoj. Kuracistoj rekomendas gravedajn virinojn manĝi unu aŭ du fruktojn tage. Lin sama devas esti farita por homoj suferantaj de tiroides.
Feijoa montras ankaŭ kiam:
- gastritis kaj aliajn malsanojn zhkt;
- beriberi;
- pyelonefritis;
- atherosclerosis;
- hipertensio;
- malsanoj de la koro.
Kontraŭindikiĝoj uzinte frukton feijoa
Krom la profitoj de frukto, povas esti kaj damaĝi. Ekzemple, kiel ajna alia ekzota, ĝi povas kaŭzi fortan alergion. Krome, la frukto enhavas sufiĉan kvanton da rapide digesteblaj karbonhidratoj, do tiuj, kiuj suferas diabeton kaj obesidad por konsumi ĝin en manĝaĵo, bezonas tre moderajn kvantojn.
Kiel manĝi feijoa frukto?
Ĉi tiu frukto plej ofte manĝas, estas tre bone aldoni ĝin al la frukta salato - feijoa faras ĉi tiun pladon speciale bonodora kaj pika. Tamen, ĝi ankaŭ estas bonega kiel kompletigo por bakado. Ĝi povas esti aldonita al desertoj kun frostitaĵo, kuirejo kaj komparo de ĝi. Pli feijoa povas esti aldonitaj al saŭcoj por viando. Fruktoj taŭgas por fari sukon, hejme ĝi povas esti farita per la helpo de mana gazetaro aŭ juicer.