Propra nutrado ludas grandegan rolon por la vivo de la korpo. Tamen, gravas ne nur kiaj produktoj la dieto konsistas, sed ankaŭ kiel ĉi tiuj produktoj estas uzataj. Ĝi temas pri la tempo de konsumo kaj kongruo kun aliaj produktoj.
Precipe atento en ĉi tiu afero devas esti donita al tiuj produktoj, kiuj havas proteinojn kaj grasojn en sia komponaĵo. Tiaj produktoj estas konsiderata kiel la tria el la kvar ekzistantaj kategorioj per la asimilado. Manĝaĵo, kiu apartenas al ĉi tiu kategorio, estas tre grava por la korpo, sed ĝi bezonas multan tempon por digesti ĝin. Ĉi tiu grupo inkluzivas tiajn produktojn: domaĝa fromaĝo, fromaĝo, bakejo, fungoj kaj cerealoj.
Kiom longe dresas la doma fromaĝo?
Kutime la demando pri kiom da kudro estas digestita en la stomako, homoj interesiĝas kiam ili rimarkas la dolorojn kaj dolorajn sentojn en la digesta vojo post manĝado de domaĝa fromaĝo. Tamen, ĉi tiu reago al domaĝa fromaĝo en la digestantaj organoj ne ĉiam estas observata. Plej malbona, ĉiam domaĝa fromaĝo (kaj aliaj produktoj de la tria kategorio) estas digestata vespere. Ĉi tio estas pro la fakto, ke en la dua duono de la tago la aktiveco de la digestantaj organoj malpliiĝas. La tempo de digesto de domaĝa fromaĝo vespere estas ĉirkaŭ tri horoj.
Preskaŭ tiom da tempo estas digestita domaĝa fromaĝo matene. Ĉi tio estas pro la fakto, ke la stomako liberigas ĉi-tagon nesufiĉan kvanton de gastika suko kaj enzimoj por digesto.
Komprenante kiom da domaĝa fromaĝo estas digestita, ĝi valoras la domaĝon provi konsumi domaĝon fromaĝon kaj produktojn de ĝi en la tago. Posttagmeze la domaĝa fromaĝo plene asimilas en du horoj.
Speciale vigla en ĉi tiu afero devus esti homoj kun malsanoj de la digesta vojo, ĉar longa tempo de digesto de domaĝa fromaĝo ŝarĝas la stomakon kaj malhelpas la plena asimilado de la produkto.
Kiom estas senatenta dometo fromaĝo?
Longa tempo de asimilado de doma fromaĝo estas pro la kombino de proteinoj kaj grasoj en ĝi. Sekve, la malpli grasa en la produkto, la pli rapide ĝi estos digestita. La asimilado de la macoj de la fromaĝa fromaĝo havas mezumon de unu kaj duonaj horoj.
Kiom da tempo la domaĝa fromaĝo estas digestita, tio estas tuŝita de kia domaĝo. Plej bone manĝi domonan fromaĝon kun produktoj digestitaj kun malpli ol la sama tempo. Oni ne rekomendas manĝi domon-fromaĝon kun nutraĵoj, kiuj havas longan tempon de digesto en la stomako.