Sur la bretoj de butikoj vi povas trovi diversajn variojn de ĉi tiuj fruktoj, do la demandoj pri homoj, pri kiuj Apple estas pli utila, verda aŭ ruĝa, ne estas senĉese, ĉar ĉiu el ni volas aĉeti ĝuste la produkton, kiu enhavas pli da vitaminoj.
Kio estas la avantaĝoj de verdaj pomoj?
Oni pruvas, ke verdaj fruktoj enhavas pli da fero ol flava aŭ ruĝa, sed ĉi tio ne estas ilia sola diferenco. Utilaj propraĵoj de verdaj pomoj ankaŭ estas, ke en ilia haŭto ekzistas tia substanco kiel flavonoidoj, kiuj protektas la ĉelojn de la homa korpo de detruo kaj malhelpas maljuniĝon. Manĝante nur unu frukto tage, persono ricevas la necesan dozon de B-vitaminoj , biotinaj kaj pektinaj substancoj, tio estas, kio verda pomo utiligas.
Vere, fruktoj kun verda haŭto ne estas rekomendataj por manĝi homojn kun gastritoj, ili povas pliigi acidecon en la stomako kaj kaŭzi exacerbación de la malsano. Ili pli bonas atenti la flavajn kaj ruĝajn variojn de frukto.
Kio estas la avantaĝoj de verdaj pomoj kiam perdas pezon?
Kiuj volas perdi troajn funtojn kaj observi dieton, necesas inkluzivi ĉi tiun frukton en la dieto. Unue, kiam la dieto estas limigita, la korpo ne ricevas la vitaminojn kaj nutraĵojn, kiujn ĝi bezonas, pomoj povas helpi forigi ĉi tiun deficiton.
Due, la fibro, kiu estas enhavita en ĉi tiu frukto kaj pektino-substancoj, helpos malhelpi la interrompon de taburetoj, kiu ofte okazas, kiam oni observas la dieton kaj malhelpas la estreñimiento.
Nu kaj fine, pomoj estas malalta kaloria produkto, en kiu graso ne estas enhavita. Manĝante ĉi tiun frukton, persono ne rompas la dieton kaj ne prenas la forĵetitajn gramojn kaj kilogramojn. La pomoj povas esti bonega bakado, ĉar dum longa tempo ili malpezigas la senton de malsato, kaj samtempe ili ne reduktos la penojn de la adiaŭado unu al nenio.