Ekzistas granda kvanto da teknikoj celitaj forigi troan pezon. Lin pli bona en ĉi tiu senso estas taŭga nutrado kaj ekzerco, kaj por plibonigi la rezultojn, vi povas uzi mielon perdi pezon. Estas multaj manieroj uzi ĉi tiun naturan dolĉecon.
Mielo - komponado kaj propraĵoj
Scienculoj atente studis la kemian komponadon de ĉi tiu produkto, ĉar ĝi detektis glukozon kaj fruktosecon, dextrinojn, nitrogenajn substancojn, sukaron kaj akvon. Oni devas mencii aparte pri vitaminoj, kies listo estas grandega, do mielo enhavas vitaminon A , H, E, K, C kaj grupon B. Mielo kun peza perdo ankaŭ estas utila pro la mineralo, sed ĝi enhavas: magnezio, sulfuro, fosforo, fero, kalio, natrio, jodo kaj kloro.
Por kompreni, ĉu mielo povas esti perdita, kiam vi perdas pezon, vi devas rigardi liston de utilaj propraĵoj:
- Ĝi antaŭenigas la aktivigon de la liberigo de biletoj, kio estas grava por rapida procesorado de grasoj, kiuj ne malfruas en la "flankoj".
- Ĝi havas mildan efekton laxante, kontribuante al la ekskrecio de fekoj de la korpo kaj multaj sklavoj.
- Amuzi mielon dum perdi pezon povas plibonigi la animon kaj batali la streĉon, ke multaj spertoj limigas sin al bongusta.
- Pro la fakto, ke la korpo ricevas sian dozon da karbonhidratoj, ĝi ne postulas dolĉojn, kiuj estas malutilaj al la figuro.
- Ĝi valoras rimarki la pozitivan efikon sur la imuneco kaj haŭta kondiĉo, kiu ankaŭ gravas perdi pezon.
Kio mielo utilas por perdi pezon?
Multnombraj varioj de mielo havas siajn avantaĝojn, kaj ĉiuj estos utilaj por sano kaj pezo. Multaj interesiĝas pri kio pli bona mielo estas perdi pezon, do la plej populara estas la vario de majo, kiu estas konservita dum longa tempo kaj eĉ ne sukero. Ĝi havas la plej malgrandan kvanton da kalorioj. La likva konsistenteco simpligas la procezon uzi dolĉaĵojn, ĉar ĝi facile solvas en la likvaĵo. Alia utila mielo en la dieto estas kalko.
Vojoj perdi pezon kun mielo
Unika produkto estas mielo, ĉar ĝi povas esti uzata en multaj manieroj, kvankam nur profitigas. Gravas certigi antaŭe, ke ne ekzistas alergio. Elŝeligante kiel perdi pezon per helpo de mielo, ĝi valoras rimarki, ke ĉi tiu produkto povas esti uzata por fari diversajn utilajn trinkaĵojn kaj pladojn. Krome, ni ne devas forgesi diversajn kosmetikajn procedurojn, ekzemple, envolvojn, miajn banojn kaj masaĝojn.
Akvo kun mielo por peza perdo
Granda nombro da homoj komencas sian tagon per simpla trinkaĵo, kiu konsistas nur pri akvo kaj mielo. Ĝi estas tre simpla: kulero de natura dolĉeco aldoniĝas al la vitro de la likvaĵo. Se vi deziras, vi povas meti kaj aldoni, kiel cinamo aŭ citrono. Mielo kontribuas al peza perdo pro la sekvaj propraĵoj:
- La trinkaĵo plibonigas la aktivecon de la digestiva sistemo, purigado de indigena manĝaĵo kaj toksinoj.
- Varma akvo kun la aldono de natura dolĉeco estas natura laxado, helpante kontrasti kun estreñimiento.
- Akvo kun mielo sur malplena stomako por peza perdo helpas malplenigi la linfatan sistemon.
- Ĝi estas bonega fonto de energio, kvankam la kaloria enhavo de la trinkaĵo ne estas tiel granda.
- Helpoj alfronti ŝvelaĵon, havante diuretikan efikon.
Citrono kaj mielo por pezo
La supre trinkaĵo povas varii aldonante citrono, kiu donos al ĝi plian profiton. Eĉ dum la Roma Imperio inventis recepto de sano - trinkaŭtomelo. Pezo per mielo kaj citrono eblas per plibonigita metabolo kaj korpo purigado . Kun regula apliko, la digesta sistemo povas esti plibonigita.
Ingrediencoj:
- akvo - 1 ero;
- mielo - 1 cucharadita;
- citrono - 1 pc.
Preparado:
- Diluu mielon en varma akvo, memoru, ke la temperaturo de la likvaĵo ne devas esti pli ol 40 ° C.
- Trinku citronan sukon en la trinkaĵon kaj vi povas trinki ĝin. Lin pli bona estas fari ĉi tion en malplena stomako, kaj alian horon post lunĉo kaj vespermanĝo.
Oatmeal kun mielo por peza perdo
Nutriistoj rekonis, ke la averago estas ideala telero por tiuj, kiuj volas perdi pezon. Gravas elekti tutajn aknojn, ne tuj kuiri. Komencante vian matenon kun sana matenmanĝo, vi povas purigi la korpon, plibonigi metabolon, akceli la procezon dividi grason, gajni energion kaj saturi la korpon kun gravaj substancoj. Por tiuj, kiuj interesiĝas pri kiel perdi pezon kun mielo kaj avena, ni ofertas la sekvan recepton.
Ingrediencoj:
- oat-skatoloj - 0.5 eroj;
- Mielo - 1 tbsp. kulero;
- akvo - 1 tbsp.
Preparado:
- Akvo alportas boŭton, verŝu la vazojn en ĝin kaj kuiri ĝis kuiri super malgranda fajro.
- Post ĉi tio, iomete malvarmeta kaj aldonu mielon.
Kaŝa fromaĝo kun mielo por peza perdo
Bonega dieta kaj varma matenmanĝo aŭ matenmanĝo, implicas ĉifron de mielo kaj dometa fromaĝo. Gravas elekti akvon lakton kun grasa enhavo de 5%. Elŝeligante, ĉu vi povas perdi pezon kun mielo kaj domaĝa fromaĝo, valoras scii, ke la kaloria enhavo de la plado estas proksimume 150 kcal je 100 g. Se vi manĝis malgrandan parton, vi povas satumi la korpon kun la necesaj substancoj, akiri rapidon de energio kaj rapide kaj longtempe batali malsaton. Miksu la ingrediencojn en tiaj proporcioj: 100 gramoj da doma fromaĝo devas esti 1-2 h. Kuleroj de mielo.
Zingibro kun mielo por peza perdo
La utilaj propraĵoj de bruligaj spicoj estas konataj de multaj, kaj kombine kun natura dolĉa produkto, vi povas akiri efikan ilon por batali la obesidad. Serena kaj dolĉa dueto reduktas la apetiton, praktikas diaforajn efikojn, forigante troon de fluo de la korpo, plibonigas metabolon kaj pozitive influas humuron. La recepto - zingibro kun mielo por peza perdo estas tre simpla.
Ingrediencoj:
- freŝa zingibro - 50-60 g;
- mielo - 2 korpon;
- citrono - 0.5 pecoj;
- akvo - 1 tbsp.
Preparado:
- Akvo alportas herbon kaj aldonas iritan zingibron al ĝi. Boil dum kelkaj minutoj, forigu el varmego kaj malvarmeta iomete.
- Aldoni la citronan sukon kaj mielon. Stiru plene, verŝu en teran botelon kaj insistu dum la tuta nokto.
- Trinku trinkaĵon rekomendinda dum duonhoro antaŭ manĝoj en malgrandaj sitoj.
Kafo kun mielo por pezo
Multaj trovos ĉi tiun kombinaĵon strange, ĉar ĝi estas pli kutime aldoni mielon al teo, sed se vi anstataŭigas ĝin per kafo, vi povas akiri bonegan trinkon por sano kaj figuro. Ĝi estas fonto de energio, forigas produktojn de dekadenco de la korpo kaj akcelas la metabolon. Krome, kafeino estas konsiderata natura graso . Por sukcesi bonajn rezultojn, estas pli bone kombini la uzadon de la trinkaĵo kun envolviloj.
- Komenci, eksciu kiel trinki mielon por pezo, do unue brewu natura kafo kaj aldonu pinĉon de cinamo, kaj kiam ĝi malvarmiĝas ĝis ĉirkaŭ 40 ° C, metu kuleron da mielo. Vi povas trinki ĉi tiun trinkaĵon por matenmanĝo kaj lunĉo.
- Mielo kun peza perdo povas esti uzata por envolviloj, kiuj reduktos la volumon. Unue, enjuŝu la haŭton kaj frotu ĝin per lavujo por rapidigi la trafikon. Miksi kafon kaj mielon de naturaj plankoj, en proporcio de 1: 5. Apliki la miksaĵon al la problemaj areoj, envolvu la filmon supre kaj insuli la daŭron de la proceduro - 30-40 minutoj.
Apple Vinagro kaj Mielo por peza perdo
Ne multaj kuracistoj konsentas, ke la pomarbombro estas bona por sano, sed ekzistas tiuj, kiuj pensas, ke se vi ĝin kuiras kaj prenos ĝin laŭ la reguloj, vi povas akiri bonan rezulton. Oni kredas, ke ĝi plibonigas la metabolon kaj plibonigas la procezon de digestanta karbonhidratojn kaj grasojn. Vinagro kaj mielo por peza perdo estas utila ĉar ĝi reduktas la apetiton kaj helpojn por kontentigi kuraĝojn por dolĉaĵoj.
Ingrediencoj:
- akvo - 1 ero;
- pomita cidro-vinagro - 1 tbsp. kulero;
- Mielo - 1 tbsp. kulero.
Preparado:
- Miksu bone ĉiujn ingrediencojn, kaj la koktelo konsideras preta.
- Ekzistas du skemoj, kiel uzi aplan cidro- vinagro kaj mielo por peza perdo . Laŭ la unua varianto oni devas trinki koktelon duonhoro antaŭ manĝoj tri fojojn tage. La dua skemo implicas la uzon de 0.5 tbsp. antaŭ matenmanĝo, kaj la alia parto antaŭ enlitiĝi. La kurso de tia peza perdo ne povas daŭri pli ol du monatojn.
Kuriko kaj mielo por pezo perdo
Populara en multaj landoj spico havas ampleksan gamon de propraĵoj, kiuj estas utilaj por tiuj, kiuj volas perdi pezon. Ĝi purigas la korpon de la produktoj de dekadenco, normaligas la laboron de la intesto, aktivigas la metabolon kaj blokas la kreskon de adiposa ŝtofo. La fakto, ke mielo kaj peza perdo estas interrilatitaj konceptoj, jam estas klarigitaj, sed se vi aldonas la naturan dolĉecon de kemio, vi ricevos efikan rimedon por kontraŭbatali troajn kilogramojn.
Ingrediencoj:
- varma akvo - 1 ero;
- kurkumo - 0.5 ŝnuro.
- Mielo - 1 kuseneto.
Preparado:
- Unue, en akvo, solvi kurombikon, kaj poste aldonu mielon kaj miksi.
- Trinku preta trinki sur malplena stomako. Daŭro de uzo estas 10-12 tagoj, kaj post ĉi tio rompas dum 14 tagoj kaj oni povas ripeti la kurson.
Kefir kun mielo por peza perdo
Multaj nutristiistoj konsilas siajn klientojn inkluzivi en ilia dieto kefir-trinkaĵo, kiu estas provizanto de probiotiko, kiu plibonigas la digestan sistemon, kaj ĝi agas kiel diuretiko, forigante troajn fluidojn kaj ŝvelaĵojn. Ne uzu malaltan grasan kefiron, do la ideala grasa enhavo estas 5%.
Ingrediencoj:
- kefir - 1 ero;
- Mielo - 1-2 kuseneto.
Preparado:
- Miksu la ingrediencojn por akiri uniforman konsiston. Uzu likvan mielon por faciligi ĉi tiun procezon.
- Koncerne kiel manĝi mielon por perdi pezon, tiam vi povas trinki ĉi tiun koktelon matene por matenmanĝo aŭ anstataŭ vespermanĝo. Alia eblo estas utila bocado.
Lakto kun mielo por peza perdo
Alia utila tandemo kiu helpos akceli la procezon perdi pezon. Kvalito de lakto estas bonega fonto de proteino, grava por la korpo. Por akceli la metabolon kaj akiri ŝarĝon de energio dum unu tago, duonhoro antaŭ matenmanĝo vi devas trinki 1 tbsp. lakto kaj manĝi 1 tbsp. kulero de natura mielo. Ripeti ĉi tiun proceduron devus esti ĉiutage kaj plej bona samtempe. Vi povas trinki lakton kaj manĝi mielon nokte pro peza perdo, sed nur kelkajn horojn antaŭ dormado.