Kiel utilaj estas freŝaj kukumoj?

Kukumoj estas inter la plej popularaj legomoj. Ili estas aldonitaj al diversaj salatoj kaj manĝaĵoj, kaj ankaŭ uzas por fari utilajn koktelojn. Gravas kompreni ĉu freŝaj kukumoj estas utilaj por la korpo. Vegetaloj ne povas fanfaroni pri alta nutra valoro, ĉar ĝi estas preskaŭ 90% de akvo, sed kun regula konsumo, ĝi ankoraŭ pozitive influas la laboron de la korpo. Ĝi valoras rimarki, ke multaj homoj uzas nitratojn por kreski kukumojn, kiuj faras legomojn danĝeraj por sano, do trakti la elekton kiel eble plej zorgeme.

Ĉu utilas manĝi kukumojn?

Por pruvi la pozitivan efikon de ĉi tiu legomo sur la korpo, scienculoj faris multajn malsamajn studojn. Komence necesas diri, ke ĉi tiu legomo estas nur trovo por tiuj, kiuj volas perdi pezon. La profito estas malalta kalika enhavo, do nur 100 kalorioj estas 15 kalorioj. Kukumoj ne enhavas grasojn, do ili povas esti manĝataj en iuj kvantoj. Ili ne ŝarĝas la stomakon kaj pankreaton. Parolante pri la utilaj freŝaj kukumoj por virinoj, kiuj volas perdi pezon, valoras rimarki, ke la legomo estas riĉa en fibro, kiu estas la ĉefa helpanto de persono en purigado de la stomako de toksinoj kaj toksinoj, kaj tio plibonigas la digestan sistemon. Alia fibro , plenigante la stomakon, kreas senton de satireco dum longa tempo. Multaj nutrististoj rekomendas pasigi malŝarĝajn tagojn en kukumoj. Alia utila propraĵo - la ĉeesto de tartronika acido en la komponado, kiu malrapidigas la procezon de transiro de karbohidratoj al grasoj.

Kio alia utilas por freŝaj kukumoj:

1. Pro la unika kombinaĵo de natrio kaj kalio-jonoj, milda diuretika efiko estas kaŭzita, kiu permesas forigi troan fluidon de la korpo kaj alfronti ŝvelaĵon.
2. La kalio enhavita pozitive influas la laboron de la sistemo cardiovascular. Por iu, ĉi tiu substanco ankaŭ helpas al kunfronti kun la celulito.
3. Ekzistas facile digestinda jodo, kio estas grava por la antaŭzorgo de diversaj problemoj asociitaj al la funkciado de la tiroidea glando.
4. Vegetalo estas rekomendinda por homoj kun diabeto , ĉar ĝi enhavas substancojn similajn al komponado al insulino, kiuj helpas normalecigi sangajn sukkivelajn nivelojn.
5. La komponado inkluzivas kalcion, kiu favore influas la haŭtonkondiĉon kaj donas sanon al la haroj.

Ankaŭ estas valora ekscii, ke freŝaj kukumoj estas utilaj por gravedaj virinoj, ĉar en ĉi tiu situacio la elekto de produktoj devas esti traktita kiel eble plej bone. La komponado de kukumoj inkluzivas acida fólico, kiu estas grava por la taŭga disvolviĝo de la infano kaj ĉefe por la nervoza sistemo. Krome, granda kvanto da akvo en la legomo helpas eviti la okazon de malhidratigo.

Kial tomatoj kaj kukumoj ne povas manĝi kune?

Probable, ĉi tiu estas la plej populara tandem, uzita por fari malsamajn salatojn. Samtempe, kuracistoj kaj nutrististoj certas, ke ĉi tiu kombinaĵo ne nur alportas profitojn, sed ankaŭ malutiligas sanon. La ekspliko estas simpla: kiam tomato estas digestita Stomako, Tiam acida estas liberigita, Sed la kukumo, Kontraŭe, Kreas alkala medio. Kiel rezulto, du kontraŭaj kemiaj reagoj estas kombinitaj, kaj tio kondukas al la deponado de saloj, kiuj negative influas la laboron de la renoj. Se vi kutime manĝas salaton da kukumoj kaj tomatoj, tiam hepato malsano povas disvolvi. Alia argumento pri la rifuzo de tia manĝaĵo estas pro tio, ke multaj ascorbaj acidoj estas inkluzivitaj en la tomatoj, sed la kukumoj tute neŭtrigas ĝin, ĉar ili enhavas la enziman ascorbinase. Tial salato de kukumoj kaj tomatoj estas konsiderata klasika manifestacio de antagonismo de vitaminoj.