Rigardante la paĝojn de revuoj, sur kiuj ornamitaj gracaj knabinoj, vi volas esti samaj kiel ili. Nur ne devas pensi, ke ili naskiĝis kiel ĉi tio, ne, iliaj figuroj estas grandega laboro. Por ke vi povus forigi ekstrajn funtojn kaj alproksimiĝi al via idealo, vi devas scii kiel la modeloj perdas pezon. Ilia sekreto kuŝas en la fakto, ke vi bezonas praktiki regule, aliĝi al taŭga nutrado kaj de fojo en kiam sidi sur dieto.
Kiel rapide perdi pezaj modeloj?
Ĉi tiu opcio estas uzata kiam kelkaj tagoj bezonas urĝe perdi kelkajn kilogramojn. Ĝi ne rekomendas uzi tian dieton dum pli ol 3 tagoj.
Ĉiutaga menuo:
- matenmanĝo - ovo;
- lunĉo - 110 g de malalta grasa dometo fromaĝo;
- vespermanĝo - 110 gramoj da doma fromaĝo kaj glaso da kofroj.
Kiel estas la modeloj de Victoria Secret?
Probable ĉiuj scias, ke la plej belaj modeloj en la mondo estas knabinoj, kiuj estas la "anĝeloj" de Viktoria Sekreta. Krom maldikaj korpoj kaj idealaj formoj, ĉi tiuj knabinoj havas vizaĝojn vere angelicaj. Se vi estas scivolanta kiel ĉi tiuj modaj modeloj perdas pezon, tiam ili uzas proteinon dieton daŭras 13 tagojn.
La reguloj de "Dietoj de Anĝeloj":
Oni Devas ekskludi tute sukero, salo, alkoholo kaj dolĉa.
Kiel vestaĵo por salatoj, vi devas uzi olivan oleon kaj citronan sukon.
Iru por sportoj kaj iru por masaĝo.
Tago # 1:
- matena kafo;
- lunĉo - 2 ovoj kaj tomato;
- vespermanĝo - spinaco kaj malgranda peco da boligita kokido.
Tago # 2:
- matena kafo kaj pano;
- vespermanĝo - peco da bovaĵo, salato kaj tomato;
- vespermanĝo - vegetala supo sen terpomoj.
Tago # 3:
- matena kafo kaj pano;
- vespermanĝo - peco da bovaĵo kaj salato;
- vespermanĝo - salato, 2 ovoj kaj tranĉaĵo de ŝinko.
Tago # 4:
- matena kafo kaj pano;
- vespermanĝo - ovo, karoto, peco de fromaĝo;
- vespermanĝo - frukta salato kaj jogurto.
Tago # 5:
- matene - pikitaj karotoj, akvumitaj per citrono;
- vespermanĝo - peco de fiŝo kaj tomato;
- vespermanĝo - peco da bovaĵo kaj salato.
Tago # 6:
- matena kafo kaj pano;
- Vespermanĝo - Rostita kokido kaj salato;
- vespermanĝo - peco da bovaĵo kaj salato.
Tago # 7:
- mateno - teo;
- vespermanĝo - peco da porko kaj salato;
- vespermanĝo - ajna plado.
La sekvaj 6 tagoj devas esti manĝataj laŭ la principo de unu el la elektitaj tagoj.