Adepta ingesta de esencaj vitaminoj kaj spuroj de elementoj en la korpon estas grava kondiĉo por ĝia plena funkciado. Ĝi estas speciale grava konsumi sufiĉe da vitaminoj kaj mikrolementoj dum gravedeco, ĉar ili bezonas formi estonta infano.
Kial multivitaminoj bezonas dum gravedeco?
Moderna manĝaĵoj estas malriĉaj en vitaminoj kaj spuroj, eĉ fruktojn kaj legomojn ne enhavas ilin en sufiĉaj kvantoj, pro tio ke ofta enkonduko de mineraj fekundantoj en la grundo ilin detruas. Sekve, plej multaj homoj havas ĉi tiun aŭ tiun gradon de hipovitaminosis kaj bezonas aldonan ingestaĵon de vitaminoj. Pliigi la bezonon de vitaminoj dum gravedeco diktas la bezonon preni multivitaminojn. Multivitaminoj por gravedaj virinoj enhavas la necesan aron de vitaminoj kaj mikrolementoj por la patrino kaj la feto kiu formas.
Multivitaminoj por Gravedeco-Planado
Se virino planis gravedon, tiam ŝi montras preni vitaminojn. La plej bonaj multivitaminoj en planado de gravedeco enhavas grandan kvanton da acida fólico kaj magnezio. Mi volas emfazi la gravecon de sufiĉa ingesta de acida fólico en la fruaj stadioj de gravedeco. Fola acido troviĝas en freŝaj herboj kaj verda legomoj kaj fruktoj, sed nur 30% estas digestita. La acida fólico tuŝas la sintezon de la acidaj nucleicos kiu estas implikitaj en la transdono de hereda informo, la formado de la nervoza sistemo kaj la placento. Manko de acida fólico povas konduki al abortoj, antaŭtempa naskiĝo kaj malformoj de la nervoza sistemo. Pro virino, kun manko de acida fólico, ekde 4 semajnoj da gravedeco, apero povas aperi irritabilidad, laceco kaj perdo de apetito.
Kio estas la plej bonaj multivitaminoj por gravedaj virinoj?
Nun kuracaj kioskoj havas grandan elekton de multivitaminoj por gravedaj virinoj. Kiel elekti la plej bonajn multivitaminojn por gravedaj virinoj? Kompreneble, vi povas iri al la forumo en Interreto kaj ekscii la opinion de aliaj virinoj aŭ peti konsilojn de apotekisto, sed pli bone estas preni multivitaminon dum gravedeco laŭ la gvidanto de gvidanto.
Multivitamina Ligo por gravedaj obstetroj estas rekomendinda esti prenita frue en gravedeco, ĉar ili estas riĉaj en magnezio kaj acida folico. Speciale valida estas la nomumo de Levado al virinoj kun la minaco de abortigo, pro tio ke magnezio helpas malstreĉiĝi la muskolojn de la utero kaj plibonigas la fetoplacan sangan fluon. La malavantaĝo de ĉi tiu multivitamina komplekso estas la manko de jodo en sia komponaĵo.
Multivitaminoj Vitrum por gravedaj virinoj karakterizas per sufiĉa enhavo de jodo, granda kvanto da fero, vitamino A, fólico acido kaj magnezio. Krome, ili kombinas bonan kvaliton al atingebla prezo kaj facileco de uzo (prenu 1 tablojdon tage). Vi povas preni ĉi tiun multivitaminon kompleksan en ajna momento de gravedeco.
Kiel preni multivitaminon dum gravedeco?
La celo de vitaminoj dum gravedeco dependas de multaj faktoroj: la tempo de la jaro (monatoj de somero kaj aŭtuno estas multe pli ol nutraĵoj kiuj enhavas vitaminojn kaj spurojn), la lokoj de gravedeco (la loĝantoj de malvarmaj areoj senĉese mankas vitaminojn), la vivstilon de graveda virino, la karakterizaĵoj de antaŭaj gravedecoj abortoj, antaŭtempaj naskiĝoj).
Tiel, dum la tuta gravedeco, la neceso por certaj vitaminoj kaj spuroj estas ŝanĝiĝema, kaj sperta kuracisto devas korekti ĉi tiun mankon. Ne prenu iujn vitaminojn laŭ via opinio, ĉar ĉi tio povas malobservi la kurson kaj rezulton de gravedeco.