Tuj kiam Anita Tsoy ne perdis pezon: ĉiuj dietoj (kun pli granda aŭ malpli sukceso), tablojdoj, teoj, ungentoj, pulvoroj kaj eĉ akupunkturo estis provitaj. La kantisto kaj verŝajne perdas sian tutan konscian vivon, do post demandi ŝian demandon - kiom maldika Anita Tsoi kreskis, unu povas alfronti la ironian rideton de la kantisto.
Sed ĉi-foje, ĉio estis malsama: post la naskiĝo, Anita komencis pezi preskaŭ 100 kg! La stimulo estis tre solida, ĉar iu al kiu, kaj antaŭ la ĉambroj, ĉi tiu pezo ne povas esti kaŝita. La programisto de la dieto Anita Tsoy Gold Ten iĝis fama stelo-kuracisto - Margarita Koroleva. Ĉio, kio postulis Anita - estas senĉese sekvi siajn regulojn pri perdi pezon. Sed kiom malfacile ĝi estis!
Dieto
La dieto de Anita Tsoy daŭris 3 monatojn, dum kiu ŝi perdis ĉirkaŭ 40 kg. La esenco de ŝia peza perdo estas ŝanĝi unufoje kaj por la tuta vivstilo kaj nutrado en aparta, por lerni manĝi tre malgrandajn porciojn, sed ofte. Laŭ la kantisto mem, unu dieto sole ne perdas pezon, ĉar ŝi perdis pezon, ŝi estis engaĝita en la gimnazio tri fojojn semajne.
Tago 1 - Kukumo dieto
Krabu ½ freŝajn kukumojn, verŝu 2.5 litrojn da malalta graso, aldonu disbatitan grupon da petroselo kaj ĉio ĉi plene blankeblas. Ĉi tiu koktelo estas konsumita dum la tago en 6 ricevoj, ĉi-lasta - ne pli ol ok horojn.
Tago 2, 3, 4 - dieto de pomelo Anita Tsoy
Kuiri kuiris 5 ovojn. Matene ni trinkas glason da akvo kun citrono, post 15 minutoj ni manĝas pomojn , kaj en unu horo kaj duono - protektas 1 ovon. Tiel, ĉiu horo kaj duono vi manĝas, en kiu vi alternas inter proteino kaj pomelo.
Tago 5 - kukumo tago
Finfine trinku 1,5 kg da freŝa kukumo kaj 2 krutaj ovoj. Miksu kaj manĝu ĉi tiun miksaĵon dum la tuta tago.
Tago 6 - diversa menuo
En ĉi tiu tago, komencante je 8.00 mi manĝas ĉiun 2 horojn:
- porkaj broĉoj;
- malmola ovo kuirita;
- 1 kradritaj karotoj;
- natura jogurto;
- 1 piro;
- salato el krudaj betoj;
- 1 oranĝo.
Tago 7 - protekta nutrado
De la sama maniero, kiel en la antaŭa tago, ni manĝas ĉiun 2 horojn:
- Hércules;
- pomo / oranĝo / piro / granato;
- 150 g da dieta karno;
- karoto / piro / kivo / pomo / granato;
- 150 gramoj da kodoj kun kuŝitaj legomoj.
Tago 8 - Anita Tsoi-dieta menuo en la 5a tago
Tago 9 - ruĝa kaj kukumoj:
- Ni manĝas parton de boligita tritiko kun kradritaj karotoj, cepoj kaj celeroj, ĉemizante ĉion kun citrono;
- Dum tagmezo ni manĝas 200 g da kukumoj;
- tiam ĉiu 2 horoj alternas porciojn de ruĝa (kiel en matenmanĝo) kaj kukumoj.
Tago 10 estas la plej kalika tago:
- omleta - 1 yema + 2 sciuroj;
- 1 pomo;
- kodita kodon kun vegetala salato;
- Bakita bulgara pipro kun cepoj kaj diversaj legomoj;
- 3 terpomoj en unuformo.
Poste, ripari la rezulton de la menuo de 7 ĝis 10 tage, ripeti dum 3 monatoj!