Dum longa tempo Christina Aguilera estis belega svelta divo, sed post kiam naskiĝis ŝia figuro difektis. Dum longa tempo la kantisto estis pufo, kaj ŝiaj fanoj eĉ komencis pensi, ke ŝi neniam revenos al ŝia kutima formo. Tamen, fakte, Christine ne rezignis: ŝi terure ne ŝatis la pezan korpon, kaj ŝi decidis sin mem enformiĝi. La dieto de Christina Aguilera estas sufiĉe simpla, kaj ni sugestas, ke vi konatiĝu kun ĝiaj ĉefaj kriterioj:
- La dieto de Aguilera estas desegnita por malpliigi la nivelon de insulino en la sango, kiu helpas kontroli la senton de malsato.
- La tuta sistemo estas dividita en du etapojn, kiuj devas esti ripetitaj sekvencie.
- En la unua etapo, la manĝaĵo devas esti prenita en tri dividitaj dozoj, ĉiu el kiuj konsistas el tri egalaj partoj: maldikaj karnoj / kokoj / fiŝoj, legomoj kaj karbohidratoj (frukto aŭ faruno). Por ajna manĝo, vi povas aldoni senliman kvanton da lettuka folioj. La unua etapo daŭras ĝis la pezo revenas al normala. Fatty, fritita kaj dolĉa de la dieto estas tute ekskludita, inkluzive de sukero.
- La dua etapo estas la solidigo de la rezulto. En ĉi tiu kazo
limigita al kafeino, sukero anstataŭantoj. Ĉiu tago en la dieto devas esti nutraĵoj riĉaj en chrome: fromaĝo, karno, legomoj aŭ terpomoj. - Dum la tuta periodo de peza perdo, necesas praktiki horo trejnante 2-3 fojojn semajne. Provu moviĝi pli ĝenerale, ne uzu la lifton, ne estu mallaborema por marŝi dum almenaŭ 30 minutoj tage.
Dum 4 monatoj de ĉi tiu peza perdo, Christina Aguilera faligis 18 kilogramojn. Ĉi tio estas normala por la homa korpo rapide. Kiel la kantisto ŝanĝis, vi povas vidi el ŝiaj fotoj. Nun ŝi denove iĝis ĉarma kaj svelta. Ĉi tio estas ekstra pruvo, ke la dieto de Christina Aguilera estas efika!