Kasha - ĉi tio estas tre utila plado, kiu ofte agas kiel bazo en la batalo kontraŭ troa pezo kaj reakiro de la korpo. Dieto sur perlo hordeo pro peza perdo estas bonega maniero por mallonga tempo por alporti la figuron laŭ ordo.
Profitoj de la Perlova
Perlovka estas riĉa en kalcio, magnezio, fero , mangano, fosforo, kupro, aminoácidos, vitaminoj B, E, PP kaj aliaj gravaj elementoj. Lisino, kiu estas parto de perla hordeo, perfekte helpas alfronti la senton de malsato. Kaj pro la fibro, ĉeestanta en ĉi tiu produkto, la peristalizo de la stomako plibonigas. Utilaj propraĵoj de la perlo hordeo por la dieto estas determinitaj per vegetalaj proteinoj, kiuj permesas aliĝi al tia manĝa sistemo eĉ por homoj inklinaj al alergiaj reagoj.
Preparado de perlo hordeo
Por forigi ekstrajn funtojn, gravas scii kiel kuiri perla hordeo per dieto. Antaŭ kuiri ĝin necesas trempi la kupon por 8-10 horoj (200 gramoj da perlo hordeo vi devas preni 1 litron da akvo). Post ŝvelaĵo, la kupro devas esti verŝita kaj verŝita kun 2-3 glasoj da akvo, alportu al hervigi kaj kuiri ĝis preta dum ĉirkaŭ 30 minutoj.
Dieta menuo en perlovka
Dum 5 tagoj de ĉi tiu dieto povas liveri mezumon de 4-5 kilogramoj da troa pezo.
Arbitra dieto sur la hordeo
Por perdi pezon sur perlo hordeo, oni devas manĝi nur malsanon. Vi povas fari dieton mem, sed nur lasu la perla trinkejo kiel la ĉefa plado. Iu varianto de la dieto permesas al vi aldoni naturajn sezonojn al la cerealoj. Ekskludu de la dieto, kiun vi bezonas grasojn kaj dolĉojn, kaj la lasta manĝo devas esti plej luma kaj malalta kalorio.
Stabilaj kaj pozitivaj rezultoj povas esti atingitaj per aliĝado al iu ajn el la variantoj de perla dieto. En la unuaj tagoj, troa fluido lasos la korpon, kaj tiam grasaj kuŝejoj.