Guarana estas ekstrakto eltirita el la semoj de sovaĝa ekzota vitejo kreskanta sur la teritorio de Brazilo kaj Venezuelo. En la hejmo, semoj estis popularaj dum jarcentoj. Ili estas prenitaj por plibonigi memoron kaj stimuli la cerbon. Ankaŭ ĉi tiu ekstrakto estas konata kiel la plej forta afrodisíaco
.Guarana estas riĉa en kafeino kaj saponino, kiu interrompas kun la deposigo de kolesterolo. Sed la plej populara estas pro la posedaĵo por plibonigi la metabolajn procezojn de la korpo kaj aktive bruligi grason. Tial pro peza perdo guarana estas unu el la plej efikaj substancoj.
Sporta nutrado
Guarana ekstrakto estis ofte populara inter diversaj specoj de aldonaĵoj uzitaj de atletoj. En periodo de precipe intensa fizika aktiveco, la efiko de kafeino helpas rapide restarigi forton kaj energion, plibonigas korajn funkciojn, plibonigas altan koncentriĝon kaj brulvundojn. En sporta nutrado, guarana estas uzata kiel fonto de plua energio, kiu pliigas la paciencon kaj agadon de la atleto.
Teo kun guarana
Teo kun guarana estas konata kiel valora anstataŭaĵo por kafo, sed la kafeino en guarana havas malsaman efikon sur la korpo. La ĉeesto de balastaj substancoj kaj fibro promocias pli longan digestadon, kiu daŭrigas la senton de gajeco kaj malpezeco dum pli longa tempo. Teo kun guarana estas bonega fonto de vivaceco, energio kaj bona humoro.
Ekstrakto de Guarana por perdo de pezo
Guarana estas tre populara kiel helpanto por peza perdo. Enirante en la korpon, ĝia ekstrakto provizas ĝin per pliaj mikrolementoj kaj nutrajxoj, stimulas metabolajn procezojn, reduktas la apetiton kaj akcelas la bruligan grason. Tial ĝi estas pli rapida perdi pezon kun la helpo de guarana ol nur sekvanta dieton.
La ago de guarana
Guarana estas vaste uzata ne nur kiel manĝaĵa suplemento, ĝia ekstrakto estas parto de multaj kuraciloj. Guarana estas indikita por kapturno, migreno, depresio, streso, kronika laceco. Ĝi ankaŭ helpas plibonigi mumon, emocian staton, stimulas la sistemon cardiovaskula. La efekto de guarana, danke al ĝia unika komponado, estas simila al la agado de ginsengo , do oni ofte nomiĝas "brazila ginseng".
Ricevo guarana
Konsideru la demandon pri kiel preni guaranan por peza perdo.
Prenu guaranan ekstrakton rekomendas kombine kun ekzerco por atingi maksimuman efikon. Ĝi helpas bruligi grason pli aktive, samtempe plua energio estas liberigita kaj la persono fariĝas pli forta kaj pli daŭra.
La dozo de preni la ekstrakton dependas de la formo de liberigo kaj la procento de enhavo. Ĝi estas konsiderata kiel la ideala ĉiutaga normo de 1 g kaj ĝi ne rekomendas uzi guarana pli ol 3 g tage. Ankaŭ estas pli singardema preni guaranan vespere, por eviti nervan sobreexkaptadon antaŭ lito.