Gataj Brilaj Produktoj por Virinoj

Ankaŭ estas maldika - jen ĝi estas, la amata revo de iu ajn virino. Sed, en komenco, ĉi tiu sonĝo estas tute ne efemera, ĉar en la mondo vere vere estas produktoj kiuj kontribuas al la acelerado de metabolo aŭ saturiĝas dum longa tempo, por ke nenio pli manĝu.

La unua grupo de grasaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj havas "negativan" kalorian enhavon. Tio estas, por digesti ilin, la korpo pasas pli da energio ol ĝi ricevas. Negativa kalika ingesta estas la bazo de perdi pezon, ĉar por pezo de pezo ni bezonas konsumi malpli ol ni elspezas.

La dua grupo de grasaj manĝaĵoj estas relative malalta kalorio, sed tre bela manĝo. Jen la manĝaĵo, kiun vi devas manĝi por matenmanĝo, por ke vi ne manĝu antaŭ lunĉo.

Tamen, ĉiuj produktoj kontribuantaj al pezo-perdo ne povas esti kalkulitaj kaj en du modestaj grupoj ne taŭgas. Ni vere havas lokon por dissemi, kaj se vi povas bazi vian dieton 100% grasa-brulanta - la efekto perdi pezon garantias al vi.

Akvo

Ĉi tio estas tute malsama, nediskutebla produkto. Tamen, por malpezigi virinojn, akvo estas la ĉefa dika-brulanta produkto. Krom la fakto, ke ĝi estas grave grava, kaj sen akvo, la korpo, fakte, ĉesas funkcii kutime, ĝi estas la manko de akvo, kiu ofte kaŭzas pezon.

Kiam la korpo mankas manĝaĵo, ĝi donas signalon en formo de malsato. Kiam li ne havas sufiĉan fluidon - ili signas soifon. Sed ni tre facile konfuzas ĉi tiujn du signojn en favoro de malsato. Tre ofte ni manĝas el tio, kion ni vere volas trinki. Do antaŭ ol vi kuras al la fridujo, trinku glason da akvo - eble ĝi pasos.

Sed tio ne estas ĉio. Superpeso ne nur estas grasa, sed ankaŭ akvo. Nur malpura, elspezata akvo estas konservata de nia korpo nur ĉar ni ne trinkas sufiĉe. Estas edemoj, ĉeloj kaj multaj kilogramoj da akvo! La korpo estas feliĉa forigi ĉion ĉi se ni provizos ĝin per pura, freŝa akvo.

Do, en la listo de grasaj produktoj por la abdomeno, femuroj, gutoj kaj la resto de la korpo, ni rekonas la unuan kvanton da akvo.

Fat Burning Manĝaĵo

Kaj nun pri kiom grasaj produktoj devus esti prezentaj suavemente en niaj fridujoj:

  1. Grapefruit - Normigas la digestadon, rapidigas la metabolon, malaltigas la nivelon de insulino en la sango, pro tio, ke ĝi elstrekas kaj apitas. Ĉio ĉi danke al unika kombinaĵo de vitaminoj, esencaj oleoj, organikaj acidoj. Ni rekomendas manĝi 1 frukto por meza posttagmezo.
  2. Ananaso - enhavas konatan komponanton de plej dietaj piloloj, bromelano. Danke al, aŭ kontraŭe al ĝia enhavo, ananaso helpas nin akceli la digeston de peza proteino kaj grasaj manĝaĵoj. La ananaso estas tre fibra frukto, do ĝi stimulas la moviĝon de la intestoj kaj malhelpas nin de estreñimiento. Kaj pro la alta vitamino-komponado, la sento de malsato pasas laŭvorte post kelkaj manĝitaj lobuloj. Nur manĝu freŝajn ananasojn (post manĝi enjuŝi vian buŝon per akvo), kaj ne enlatigita, kaj certe ne sukoj.
  3. Brano estas kromprodukto de la produktado de avena kaj ne nur cerealoj. Brano estas la plej utila afero en cerealoj, ĝi estas kelo, kiu estas nesolvebla fibro. Pro la ago Dieta fibro-branĉo ni aktivigas la laboron de la intestoj, kontentigas malsaton (branĉon kaj kreas la iluzion de satieco), kaj malpliigas la nivelon de sukero kaj kolesterolo en la sango. Bran povas esti aldonita al cerealoj, duaj kursoj, supoj, kukaĵoj aŭ manĝoj, lavitaj per multe da akvo.
  4. Lactic acidaj produktoj - enhavas kalcion kaj por tio ĉi utilas ne nur por ostoj, sed ankaŭ por pezo. Ĉi tio estas la plej bonaj grasaj produktoj en la nokto, ĉar kalcio estas sorbita nokte, kaj la hormono, kiu komencas la procezon de aktiva dika brulado, kalcitrio, ankaŭ laboras nokte. Kun manko de kalcio en la dieto, ĝi estos tre malfacile por vi perdi pezon.