Miloj da dikaj homoj faras nekredeblajn penojn por perdi pezon, kaj ofte en la lukto por maldika talio, ĉiuj rimedoj estas bonaj. Sed ne ĉiuj manieroj de pezo perdo estas senkulpaj, eĉ per dietoj rekomenditaj de la plej bonaj dietistoj de la planedo, oni devas atenti ilin. En nia senperfekta mondo ekzistas bonega maniero por esti pli svelta kaj forigi grason de la flankoj - ĉi tio estas dieto sur lakto.
Profito kaj terapia efiko de lakta dieto
Dieto bazita en lakto estas efika kaj estas utila:
- maldika sur lakto, persono ricevas kalcion, grasojn, fosforo, magnezio , proteinoj, multajn vitaminojn;
- Lakto estas nutra trinkaĵo, kiu efike forigas malsaton;
- Vi povas forigi de kvar al sep kilogramoj da pezo en nur semajno.
Amita bovino kaj kapra lakto estas la plej valoraj, kaj la dieto sur ilia bazo alportas la maksimuman profiton. Dieto sur fandita lakto "funkcias" de la sama maniero, do amantoj de lakto en ĉi tiu formo povas uzi ĝin por lakta dieto.
Pluraj dietoj
- La klasika lakto-dieto simple manĝas lakton anstataŭ manĝi, ĝi devas trinki glason ĉiu du horojn en la unua tago de la dieto, ĉiu duonan horon en la dua tago de la dieto, ĉiu horo en la tria tago. Ĝi daŭras tri tagojn, kaj lakto devas esti prenita en malgrandaj kruĉoj.
- Dieto por kafo kun lakto daŭras semajnon, dum sep tagoj anstataŭ matenmanĝo vi devas trinki kalikon da kafo kun lakto sen sukero. Por tagmanĝo oni rajtas fruktojn aŭ legomojn (krudajn aŭ kuiritajn), boligita kokido aŭ fiŝo. Vespermanĝo denove estas kafo kun lakto kaj bananoj aŭ pomoj.
- Dieto sur flotoj kun lakto - ĉi tiuj estas du kuleroj de vakoj kun malalta grasa lakto matene, pomelo por bakaĵo, tri kuleroj de cerealoj kun lakto kaj glaso da lakto kun cinamo en la mezo de la tago, tri kuleroj da kalikoj kun kuirilaro vespere.
Ĉi tiuj metodoj de peza perdo ne fariĝos streso por la korpo, ĉar li ricevos ĉiujn nutraĵojn, kiujn li bezonas tiom multe.