Por la rolo en la filmo "Famaj aktorinoj de Mary Poppins" Natalia Andreichenko nur kelkajn semajnojn turnitaj de ruinigita rusa virgulino en rafinitan "Miss Perfection". Ili diras, ke pro tio ŝi devis perdi ĉirkaŭ 15 kilogramojn, sed ĉi tiuj juĝoj diferencas de la faktoj. De tiam pasis multajn jarojn, sed la aktorino neniam malkaŝis la sekreton de ŝia transformo. Ni nur povas diveni, kian manĝaĵon Andreychenko preferis.
Kiel maldika Natalia Andreichenko?
Natalia Andreichenko de "Mary Poppins" ofte komparas kun ŝi de la filmo "Sibiryada", kiu alportis ŝian ampleksan popularecon. Tamen, la "Siberiade" estis filmita en 1978, kaj "Mary Poppins" - 5 jarojn poste, en 1983. Fakte, laŭlonge de la jaroj, la vivo de Natalya multe ŝanĝis, kiel ŝia pezo.
En 1982, ŝi geedziĝis kun Maxim Dunaevsky, naskis sian filon, kaj samtempe decidis pafi en la filmo "Milita Kampo-Romano". Kombini ĉi tiun verkon kun patrineco estis neebla, do la bebo, kiun ŝi sendis al sia patrino en Dolgoprudny. Tiam estis longa kaj malfacila periodo de filmado, kombinita kun regulaj vizitoj al sia filo. Ĉio tio bezonis multan forton kaj nervojn, kaj dum ĉi tiu periodo, la aktorino jam grave perdis pezon. En la filmo, ŝi tute ne estas la rozkolora "rusa virino" de "Sibiryada", sed ankaŭ ne Maria Poppins.
Sekve ĝi sekvas, ke por atingi la amatan celon en harmonio, Andreichenko ne perdis pezon de 15 kilogramoj en 2 semajnoj. Ŝi devis perdi laŭvorte 4-6 kg, kaj ĉi tiu celo estas sufiĉe atingebla.
Dieto Natalia Andreichenko: eblaj elektoj
Eĉ se la aktorino neniam malkaŝas ŝian sekreton, estas sufiĉe eble diveni, kio ŝia dieto estis. Por perdi pezon de 4-6 kg en 14 tagoj, vi devas aliĝi al sufiĉe strikta malalta karbita dieto kaj prefere - ekzerco. Vi povos ripeti la heroon
- Kefir-apple dieto : ĉiutage vi povas trinki litron da jogurto kaj manĝi kilogramon da pomoj. Ĉio alia estas malpermesita.
- Leĝo de lakto vegetalo: ĝi permesas manĝi ajnajn krudajn legomojn kaj fruktojn (ĝis 1 - 1.5 kg tage) kaj trinki grasajn grasajn produktojn (1 litron tage).
- Dieto de kukumo: oni rajtas manĝi ĝis 1.5 kg da kukumoj kaj 1 peco de nigra pano.
Ĉiuj ĉi tiuj dietoj postulas plian ingestaĵon de vitaminoj. Ne necesas manĝi tiel dum pli ol 7-10 tagoj. Post la kurso, ne reiru al la kutima dieto, sed iru al la ĝusta dieto por konservi la rezulton.