Ĉu vi perdis esperon perdi pezon? Tiam ĉi tiu artikolo estas io, kiu helpos vin. Ne ĉiuj scias, ke varmaj paprikoj estas bonega maniero por perdi pezon rapide. Ni diros al vi pri diversaj specoj de "akraj" dietoj pli detale.
Varma pipro por peza perdo
Unue, ni rigardu kial la dieto sur varma pipro estas tiel efika kaj ofte uzata. Ĉi tiu produkto enhavas specialan substancon - capsaicinon, kiu estas natura malrapida agento por la kresko de vivantaj ĉeloj de la korpo. Krome, la ĉiutaga uzo de granda kvanto de akra plibonigas metabolon - la naturan brulanton de karnaj grasaj ĉeloj. Tamen valoras konservi specialan dieton.
Dieto sur pipro
Se vi decidas sidi sur "akra" dieto, tiam oni devas zorgeme observi la ĉiutagan dieton, kiu krom pika pipro (1 kuseneto) devus enhavi la jenajn manĝaĵojn:
- granda nombro da legomoj;
- brusto de kokido boligita (250 g);
- beroj kaj fruktoj (500 g);
- sekalo pano (50 g);
- mielo (10 g);
- lakto senkulpa aŭ kefir (2 tasoj);
- boligita kokido-ovo (unufoje en 2 tagoj);
- minerala akvo, teo, kafo.
Nature la tuta enhavo de pipro ne devas esti en unu plado. Ĝi povas esti distribuita dum la dieta dieto, ekzemple, aldonu kiel provokado al kokido, plenigu vegetalajn salatojn aŭ faru pli pikan guston de la garniŝo.
Dieto: kefir, cinamo, pipro, zingibro
"Akra" dieto ne nur povas esti en formo de tuta dieto, sed ankaŭ kiel suplemento al la norma rutino de specialaj "varmaj" kokteloj. Por ĝia preparado estas necesa:
- glaso da malalta dika kefiro;
- 1/4 korpon. cinamo;
- 1/2 kuseneto. tera zingibro;
- Pinglo de ruĝa pipro.
Ĉio ĉi devas esti bone ekscitita. Por ĉi tiuj celoj, estas pli bone uzi likvigilon.
La daŭro de "akra dieto" ne devus superi sep tagojn. Krome, ĝi povas esti ripetita ne pli ol unu fojon en 2 monatoj. Dieto ankaŭ malpermesas homojn kun gastritoj, ulceroj, pancreatitisoj, diabeto. En ajna kazo, antaŭ decidi pri ĉi tiu dieto - konsultu kuraciston!
Dieto sur bulgara pipro
Alia populara tipo de dieto estas dieto sur bulgara pipro. Ĉi tie, legomoj kaj fruktoj estas uzataj kiel bazo, kiu plibonigas la digestadon kaj ekskrecion de toksinoj de la korpo. Krome, ĉi tiu tipo de dieto
En la unua tago - legomoj (la bazo - bulgara pipro) kaj fruktoj . La tuta pezo de legomoj estas ne pli ol 1 kg.
La dua tago - bulgara pipro + frukto (ne pli ol 1 kg).
La tria - la kvara tago - 1 ovo, 300 g da legomoj, 300 g da frukto.
La kvina - la sepa tago - 1 kg da legomoj kaj fruktoj, 200 g da boligita viando (pli bona kokido). Vi povas aldoni malaltan grasan jogurto aŭ jogurto.
La dua semajno estas la ripeto de la unua.