Kuracistoj unuanime asertas, ke la akvomelita dieto estas unu el la plej efikaj por peza perdo, kio signifas, ke la afero estas en la propraĵoj de akvomelono.
Kial estas akvomelono utila?
Antaŭ parolado pri la profitoj de dieto, ĝi valoras rigardi la akvomelon mem kaj ekscii ĉu vi povas perdi pezon kun akvomelono.
Akvomelono enhavas komplekson de B vitaminoj, vitaminoj PP, C, kiuj kune normaligas la acida-bazan ekvilibron de la korpo kaj kontribuas al ĝia purigo kune kun kalio, fólico acido kaj fibro. Kaj, ne forgesu, ĝi havas preskaŭ 90% da akvo.
En ĉi tiu kazo, akvomelono estas unu el la plej malaltaj kaloriaj produktoj produktitaj de naturo - ĝi estas malpli ol 40 kcal per 100 g de pezo kun averaĝa glicemia indekso.
Kio estas bona akvomelita dieto?
Nun valoras esplori ĉu akvomelono helpas perdi pezon.
- Ĝi rapide plenigas la stomakon kaj forigas la senton de malsato - la korpo sentas iom da tempo.
- Fruktozo, enhavita en pulpo kaj suko kaj donante ĝin dolĉeco, rapide estas asimilita de la korpo, ĉar ĝi venas "en likva formo".
- Ĝi havas diuretajn propraĵojn, malpezigas ŝvelaĵon, normaligas la laboron de la renoj, do perdante pezon sur akvomelono ne estas problemo.
- Akvomelita dieto estas bonega maniero plibonigi la koron, ĉar ĝi purigas la korpon de toksinoj, fekaj ruboj, kolesterolo-plakoj.
- Ĝi malpezigas streson de la koro muskolo kaj permesas al la koro labori pli efike.
- Puriganta la korpon de venenoj kaj toksinoj revenas la haŭtan frescon, faras ĝin plene kaj bela.
Pozitiva respondo al la demando, ĉu akvomelono helpas perdi pezon, ne kaŭzas dubojn, sed ne temas pri manĝi akvomelojn de mateno ĝis nokto, gvidante nur per informoj pri ĝiaj bonfaraj propraĵoj. Komencante akvobirdan dieton , ĝi ne plu trovos konsulti kuraciston, kaj se vi estas al vi mem - kuracistoj, tiam almenaŭ konsideru, ke ne ĉiuj kaj ne ĉiuj akvomelonoj estas same utilaj.
Komence, la dieto pri akvomelonoj plej bone efektivigas en la periodo de aŭgusto ĝis septembro, kiam la akvomelonoj plenigas de strangaj belaj viroj, kiuj kreskis en sia denaska tero kaj, kiel regulo, jam ne enhavas multajn pesticidojn kaj nitratojn. Se vi decidas manĝi akvomelojn en februaro, majo aŭ eĉ en junio, ĉu akvomelono helpas per perdi pezon en ĉi tiu kazo, ĝi estos tre malfacile respondi.
Krome, kiam vi aĉetas akvomelon, vi devas konsideri, ke la plej malutilaj substancoj amasigas ĝin en la haŭto, do manĝu la akvomelonon ĝis la verda ŝelo ne valoras ĝin, se vi ne volas replenigi vian korpon per malutilaj kaj venenaj substancoj.
Ĉar ĝi estas seka bero, manĝante ĝin en aliaj periodoj de la jaro estas ŝajne alporti gravajn profitojn. Plie, kazoj de venenado de akvomelonoj, aĉetitaj ne en sezono kaj alportitaj de malproksime, ne estas maloftaj. Ne risku vian sanon, manĝu ilin al vi mem.
Daŭrigante la konversacion pri kontraŭindikiĝoj, ni atentu tiujn, kiuj estas plene aŭ parte kontraŭindikataj en akvomelono. Ĉi tiuj inkluzivas:
- Homoj kun kronika rena malsano; Ili ne devus misuzi akvomelojn, Kaj eĉ pli, Komenci akvomelon dieto sen devi konsulti kuraciston.
- Diabetikoj - post konsulto kun la kuracisto, uzu kun singardeco kaj en malgrandaj kvantoj.
- Havas prostatikajn kaj pankreatajn patologiojn - ankaŭ kun tre zorgo.
La nekredeblaj profitoj de akvomelono por homa sano estis establitaj dum longa tempo, ĝia pozitiva efiko sur la kondiĉo de la korpo estas konfirmita, kio signifas, ke la demando pri ĉu eblas perdi pezon sur akvomelono havas pozitivan respondon, adaptitan pro ĝia racia konsumo.