Kukaj fruktoj - Utilaj #nemovebla? O

La sukida dolĉa frukto de kio, kies utilaj propraĵoj estas grandegaj, estas tre populara inter homoj, kiuj volas subteni sian korpon en bonega formo. Pro ĝiaj komponantoj, ĝi estas konsiderata unu el la plej utilaj de ĉiuj beroj.

Frukta Komponado

Kiwio - ekzota frukto, kiu fakte estas bero, aspektas kiel terpomo kun iomete rugxa haŭto. La karno de la feto estas verda koloro. Vi povas manĝi ĝin per kulero, tranĉante ĝin antaŭ duono.

La avantaĝoj de kukaj fruktoj estas simple enormaj kaj havas bonegan efikon sur la tuta korpo. Danke al la grandega enhavo de vitaminoj, proteinoj, mikrolektoj, fibro, ĝi vere povas esti nomita vera malĝoja naturo. La spektro kaj kvanto da vitaminoj de kukaj fruktoj estas multe pli grandaj ol en iu ajn alia frukto. Do, ekzemple, ĝi havas vitaminojn C, B, A, E, D. Krome, la frukto enhavas:

• magnezio;
• kalio;
• kalcio;
• natrio;
• fosforo;
• fero;
• mangano;
• zinko;
• Acida nicotina kaj fólico.

Danke al la granda kvanto de vitamino C (ascorbic acida), la valoro de kio estas multe pli alta ol tiu de citrono kaj bulgara pipro.

Proprietoj de frukta kivo

Se vi uzas ĉi tiun beron por manĝaĵo ĉiutage, tiam la protektaj funkcioj de la korpo aktiviĝas rapide, imuneco plibonigas, kaj streĉiĝo rezistas. Krome, la utilaj propraĵoj de kukaj fruktoj havos bonan efikon sur la sekvaj:

• aktiveco cardíaca;
• aktiveco de ĉela metabolo;
• plifortigo de la muroj de sangaj glasoj kaj kapilaroj;
• disvolviĝo de trombozo kaj hipertensio;
• turgor de la haŭto.

Kiwi povas malhelpi la disvolviĝon de sufiĉe gravaj kaj danĝeraj malsanoj pro la fakto ke ĝi malhelpas la oxidatajn procezojn okazantaj en la korpo. Do, ekzemple, scienculoj rekomendas manĝi kiwi por antaŭzorgo de malsanoj kiel Alzheimer 's kaj Parkinson's malsano, atherosclerosis, formadon de malignaj tumoroj.

Kun regula uzo de kui manĝaĵo, vi povas eĉ malhelpi la aspekton de griza hararo kaj rejuvenecigi la korpon. La karno de la frukto konsumas en manĝaĵo kaj en formo de kosmetikaj maskoj. Aktivaj substancoj kaj vitaminoj saturas la haŭton kaj faras ĝin pli elasta kaj malvarmeta.

Fibro, enhavita en kio, helpos purigi la tutan korpon de nenecesaj toksinoj kaj toksinoj. Se vi kutime manĝas sur malplena stomako unu post unu, tiam la intesto funkcios baldaŭ kaj vi povas forgesi pri tia problemo kiel estreñimiento. Manĝante unu frukton antaŭ manĝi povas tiel aktivigi la sekrecion de gastraj sukoj kaj plibonigi la apetiton. Ĉi tiu bongusta kuracilo estas rekomendinda por plenkreskuloj kaj infanoj, kiuj manĝas malbone aŭ havas problemojn kun la laboro de la gastrointestinalo.

Kiwio kaj glitigante

Multaj knabinoj, kiuj sekvas sanon kaj uzas malsaman dieton por pezo perdo, kukoj estas unu el la ĉefaj en sia dieto. Danke al la enzimo actidino, kiu estas sufiĉe abunda en beroj, ekzistas aktiva disigo de proteinoj kaj grasoj. Ĉi tio helpas plibonigi la procezon digesti manĝaĵon. Multaj specialistoj kaj nutristoj rekomendas manĝi ĝin post manĝi aŭ almenaŭ dufoje tage. En ĉi tiu kazo, manĝu la frukton prefere 30 minutojn post manĝi. Ĉi tio ne nur saturigos la korpon kun utilaj substancoj, sed ankaŭ faros la inteston pli aktive. Krome, la frukto, kiel pomelo, forigas el la korpo troa kolesterolo kaj toksinoj.

Dum la periodo de peza perdo, kiam la haŭto povas suferi plej multajn, ĝi estas danke al kio, ke la formado de novaj kolagenaj fibroj estas aktivigita kaj, sekve, la haŭto restos firma kaj freŝa.