Gelatino - bona kaj malbona

Gelatino estas unika ingredienco, kiu estas uzata por fari aperitojn kaj por desertoj. Krome, ĝi estas unu el la plej popularaj eroj por hejmaj maskoj por haroj, najloj kaj haŭto. Se vi uzas ĝin tre ofte, valoras konsideri, kian profiton kaj damaĝon de gelatino povas alporti al via korpo.

Gelatina komponado kaj utilaj propraĵoj

Gelatino akiras per digesto de kartilago kaj tendenoj de brutaro. En komponado, ĝi estas proteino de besto, kiu havas neniun specifan odoron, ne specialan guston. La energia valoro de la seka produkto estas 355 kcal je 100 g, sed en la preparado de la preparado ĝi iomete uzas, ĉar ĝi ŝveliĝas pli ol 6 fojojn, kial la pladoj kun ĝi restas lumo.

Utilaj propraĵoj de gelateno estas evidentaj jam de ĝia riĉa komponado, kiu inkluzivas kalcion, kalion, feron, magnezion, vitaminon PP kaj aliajn utilajn substancojn. Tiaj pozitivaj propraĵoj de gelateno estas konsiderata universale rekonataj:

• regula uzo de gelateno fortigas ligamojn kaj ligilojn;
• Por homoj kun frakcioj de membroj, kuracistoj ofte rekomendas manĝi telerojn kun gelatino - ĝi kredas, ke osto histo kreskas pli rapide de ili;
• La gelateno estas fonto de glicino - aminoácido , kiu estas necesa por sana vivo de la organismo;
• gelatino ankaŭ estas uzata por fortigi muskolajn ŝtofojn pro la alta nivelo de proteino en la komponado;
• Homoj kun malriĉa sango coagulabila gelateno rekomendita por regula uzo;
• se vi havas damaĝan haron, uzanta gelatenon, vi povas fari hejmon laminadon, analoga de la konata salono-proceduro - de la gelatina masko hararo fariĝos pli densa kaj sana;
• Regula uzo de gelatino kaŭzas, ke la korpo produktas kolagenon sendepende, pro kiu la haŭto estas forte streĉita kaj renovigita;
• ĝi kredas ke la uzo de gelatino plibonigas la kondiĉon de pacientoj kun osteocondrosis;
• regula uzo de gelateno ene reduktas la manifeston de couperosa kaj vascularaj stratoj;
• Gelatino estas bonega fonto de kolageno, kiu restarigas la sanan strukturon de la najloj;
• atletoj kiuj inkludis pladojn kun gelateno en sia dieto, malpli verŝajne akiri vundojn al tendenoj kaj ligamentoj.

Se vi ŝatas la guston de ĉi tiu produkto, bonvolu uzi gelatinon por la sano de artikoj, haŭto kaj haro. Ĝi povas esti uzata ne nur interne, uzante dum preparado de pladoj, sed ankaŭ ekstere - kiel maskoj kaj kunpremoj. Por maksimuma efiko, oni konsilas uzi ambaŭ metodojn paralele.

Kaj se vi uzas gelatinon por rejuveneco, ĝi valoras kombini ĝin per pingado, prenante vitaminojn kaj maskojn - ĉi tio donos la plej rimarkitan efikon post la unuaj semajnoj de la kurso.

Kontraindicacioj gelatino

Utilaj propraĵoj de gelatino kaj kontraŭindikiĝoj, Kiel ĝi ofte okazas, Iru mano. Lia forto kuŝas en la granda kvanto de proteino, sed ĉi tio povas kaŭzi sian intolerancon en individuoj. Se iam ajn ol vi havus alergiojn al proteino, vi devus uzi gelatinon kun singardeco kaj pli bonan - post ekzameno kaj konsilo de alergisto.

Krome, ne uzas gelatinon en urolitiasis kaj oxaluric diathesis. En la okazo ke vi ne suferas de ĉi tiuj malsanoj, damaĝo al manĝaĵo gelatino ne alportos.

Ne forgesu pri la sento de la mezuro - memoru la malnovan vorton "en la kulero la kuracilo, kaj en la kaliko - la veneno". Por subteni sanon, sufiĉas konsumi plurajn partojn de pladoj kun gelateno ĉiun semajnon kaj aldone aldoni maskojn kaj kunpremojn.