Antaŭ kelka tempo, maizo en nia lando estis konsiderita la dua pano, tiuj tagoj pasis, kaj amo por la ora karbo restis. Ĝis nun, el maizo produktas diversajn produktojn: faruno, butero, branĉo, cerealoj, enlatigita greno. Por iu, ĝi ankaŭ konsideras kuracan planton. Kompreneble, ke tia rekono ne estas nur akirita maizo, kies utilaj propraĵoj estas tiel diversaj.
Maizo de akno - kuŝejo de necesaj substancoj
- En maraj kernoj enhavas multajn fibrojn , kiuj helpas plibonigi la digeston, ĉar spongo sorbas venenajn substancojn kaj forigas ilin de la gastrointestinalo. Speciale utila ĉi-rilate estas branĉa maizo.
- La maizo estas tre riĉa en diversaj vitaminoj, inter ili multaj reprezentantoj de grupo B. Ĉi tiuj vitaminoj ludas gravan rolon en preskaŭ ĉiuj kemiaj reagoj, kiuj okazas en nia korpo. Tio estas, regule manĝante maizo, vi povas akceli vian metabolon, kiu helpos elspezi pli da kalorioj kaj bruligi grasajn deponejojn. Sekve, multaj nutrististoj diras, ke la maizo kun peza perdo eble okazas en la menuo.
- Krome, oraj aknoj enhavas vitaminon E - fortan antioksidanton, kiu malrapidigas la maljuniĝantan procezon en nia korpo. Por iu, ĝi klopodas tocoferol kiu donas la brilon al la natura brilo, ĝi faras ke la haŭto estas plena kaj elasta. Vitamino C, enhavita en maizo, ankaŭ neŭtigas liberajn radikalulojn, kiuj damaĝas niajn ĉelojn.
- Krom vitaminoj, maizo portas multajn aliajn substancojn, inter kiuj, kompreneble, ekzistas mineralaj substancoj: fero , kalio, kalcio, magnezio, fosforo kaj aliaj. Ankaŭ en maraj kernoj, polinsunsaturaj grasaj acidoj povas trovi, kiuj helpas redukti sangan kolesterolon.
Maizo - utilaj propraĵoj kaj kontraŭindikiĝoj
Oni kredas, ke la taliaj produktoj kaj pladoj de maizo ne estas tute malamikoj, sed se vi uzas ilin modere. Fakte, ke la maizo enhavas iujn simplajn karbonhidratojn, kiuj rapide estas deponitaj en formo de grasaj butikoj. Do maizo por peza perdo ne estas kontraŭindikata, sed ĝi ne devus esti trouzita. Tamen, la pladoj de ĉi tiu cerealo havas bonan nutran valoron, ili efike saturas, forgesas la senton de malsato dum longa tempo, do maizo en iu mezuro stimulas pezon perdo.
Ne necesas manĝi grenon por exacerbaciones de malsanoj de la gastrointestinal vojo. Krome, provu elekti produktojn, kiuj estas etikeditaj "sen GMO".