Hodiaŭ en la bretoj de la vendejo vi povas trovi ampleksan gamon de diversaj varioj de fromaĝo. Unu el la plej popularaj estis Adighea fromaĝo, kies profitoj estas pruvitaj dum jarcentoj. Kio utilas Adigi la fromaĝon, kaj kion li gajnis rekono?
Utilaj propraĵoj de Adighe fromaĝo
Por komencantoj, mallonga ekskurso en la teknologion kuirante ĉi tiun specon de fromaĝo. Ĝi estas farita de miksaĵo de ŝafoj kaj bovina lakto, aldonante diversajn specojn de serumoj, kiuj tuj tranĉas la mason. Ĝi enhavas multajn mineralajn salojn, kiuj facile estas sorbitaj de la korpo. Inter ili: fosforo, magnezio, fero , zinko, kupro, kalio, kalcio, sulfuro de natrio kaj fero. Krome, ĝi enhavas multajn vitaminojn: retinol, ascorbic acid, beta-carotene, B, D, H, E-vitaminoj kaj aminoakidoj. Uzante nur 80 gramojn da fromaĝoj tage, vi provizos vin per la ĉiutaga imposto de plej utilaj substancoj.
Adighe fromaĝo raportas al iomete salita, kio signifas, ke ĝi povas esti manĝata eĉ de virinoj kun pli granda aŭ malstabila sangopremo. Granda kvanto da utilaj bakterioj helpas restarigi la naturan microfloranon de la intesto, kiu kontribuas al sia purigo. Scienculoj ankaŭ pruvis, ke Adighe fromaĝo estas natura formo de antidepresivo, ĉar ĝi enhavas signifan kvanton da teptofano, kiu helpas normalecigi humuron, plibonigi dormon kaj malpezigi angoron kaj angoron.
Adigu fromaĝon perdi pezon
Ĉi tiu tipo de fromaĝo raportas al molaj varioj, kio signifas, ke ĝi ne havas altan valoron calórico (iomete pli ol 300 kcal por 100 gramoj da produkto). Kun ĉiuj pozitivaj propraĵoj, ĝi povas esti manĝita eĉ dum sidanta sur dieto, kvankam ne timas plibonigi.