La uzo de ĵus elpremitaj sukoj por nia korpo estas enorma. Ili enhavas multajn utilajn substancojn, diversajn mikrolektojn kaj vitaminojn . Ankaŭ en sukoj enhavas grandan kvanton de fibro kaj enzimoj. Enzimoj estas enzimoj similaj en komponado al proteinoj, kiuj estas la kataliziloj de ĉiuj procezoj en la korpo. Enzimoj estas esencaj enzimoj, kiuj estas enhavitaj en ĉiuj bestoj kaj plantaj ŝtofoj. La suko de ananaso estas tre riĉa en enzimoj.
Vario de ĵus elpremitaj sukoj povas provizi nediskribeblajn profitojn al nia korpo:
- plibonigi digeston;
- fortigi imunecon;
- Forigi nenecesajn toksinojn kaj toksinojn de la korpo.
Freŝa povas esti bonega helpanto en la lukto kontraŭ la malsano aŭ servi kiel bona preventa ilo. Apple freŝa helpos per bronkito, piro helpos forigi problemojn asociitajn kun la cirkuladora sistemo, arándano kaj freŝa terpomo (kompreneble, aparte) helpos per infektoj de la kuirejo.
Ĉu via korpo alportos ĵus elpremitajn sukerajn avantaĝojn aŭ damaĝojn, plejparte dependas de la maniero, kiam ili konsumas. Freŝe pli bone manĝi 30 minutojn antaŭ manĝoj, kiel akvo, vi devas trinki freŝan malpli ol 20 minutojn post kurado. Kompreneble, ĉiu likvaĵo havas pozitivan efikon sur la korpo, sed ĝi devas esti memorita, ke ĉiutage oni devas konsumi ĉirkaŭ 2 litrojn da akvo en pura formo.
Sen dubo profitoj kaj ebla damaĝo al ĵus elpremitaj sukoj
Koncentrita suko devas esti diluita iomete kun akvo, por eviti pezan ŝarĝon sur la pankreato. Por la sama celo oni rekomendas prepari fruktojn kaj legomojn.
Troa uzo de freŝa, ekzemple, oranĝo aŭ pomelo povas konduki al gastritis aŭ eĉ stomakan ulceron. Karoto suko en abundo povas kolorigi la haŭton en amarillenta koloro pro karoteno en karotoj. Ankaŭ, inter la kromefikoj - damaĝas dikan emajlon, sed kontribuas al ĉi tiu kvanto da acidaj en la frukto. Por eviti indeseable vojaĝon al la dentisto helpos ordinaran pajlon.
Freŝe elpremitaj sukoj per perdanta pezon
Freŝaj sukoj estas utilaj ne nur por sano, sed ankaŭ estas bonaj helpantoj perdi pezon. Ĉefaj pozicioj estas okupataj per ananaso kaj pomelo. Kune kun ili, via peza perdo ne nur estos facila, sed ankaŭ sen dubo bongusta. Ankaŭ tre bona elekto por ĵus elpremita suko pro peza perdo fariĝos freŝa pomo.
Kaj el legomoj estas pli bone elekti apion aŭ aloeon.